邱品齊醫師幸福美肌學院

這幾年市場上有些討論肌膚斷食與戒毒的書籍

其實有不少消費者會覺得很困惑到底講的是不是真的

是不是這樣所有化妝保養品都很恐怖其中都有毒

那就最好什麼都不要用了…回到原始時代最好…

其實無論是提倡肌膚斷食或是戒毒

簡單說其核心概念應該是平常我們使用的東西太多太煩雜了

而且產品中含有很多複雜的成分就在不知不覺中影響到皮膚

但老實說如果只用斷食或是戒毒這樣極端的說明

實在是無法把問題核心全貌提點出來

有些消費者因為使用化妝保養品造成皮膚過敏刺激

所以這時候停用一段時間當然皮膚狀況會改善

這跟斷食與戒毒也沒有什麼關係

簡單說就是先前使用的產品不對或不適合而已

有趣的是這類的書籍中很常會提到

不要用化妝保養品要改用「純皂」與「植物油」

但純皂中含有偏鹼性的界面活性劑

對有些人來說容易造成皮膚刺激或乾躁

植物油則是對有些人膚質會造成粉刺痘痘

所以並非大家都能夠適用以上的保養方式

使用不當反而原本問題還沒解決又造成了另外的問題

至於書中也常提到應該每天都只用「清水」洗臉

這真的是需要依照自己皮膚與環境狀況而定

並不是定律也不是非這樣做不可

洗臉適時適當才是重點啊

凡事預防勝於治療

事先「降低風險」一定會比事後「亡羊補牢」來得有意義

當皮膚真的需要斷食或戒毒的時候老實說都已經太晚了

如何在平時就以化繁為簡、寧缺勿濫、因材施教的方式保養

這樣才是讓皮膚能夠得到幸福美肌的根本之道