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這幾年頭皮護理的保養程序越來越多

其中也產生了很多奇奇怪怪的講法

其實頭皮本來就是全身皮膚的一部分

但頭皮的確有些有別於其他皮膚的特性

像是頭皮比較厚、比較容易出油、頭皮血管比較旺盛

頭皮修復力比較快而且通常頭皮上會有濃密的頭髮保護

 

那常常會有人說臉部肌膚要保養,那頭皮咧?

其實頭皮保養最重要的就是「做好頭皮清潔」

這概念在以下文章中有提過

http://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/257543380

此外「洗髮精選擇單純溫和的種類」也很重要
http://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/346578655

再來就是「減少對於頭皮的破壞」
http://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/334993766

像是在烈日下可以用撐傘、戴帽子、走騎樓下

來減少過量紫外線對於頭髮與頭皮的傷害

此外在染燙髮時也要注意好頭皮的保護措施

 

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頭皮保養就跟身體其他肌膚保養一樣都需要有正確的觀念與做法

雖然說現在市場上很多訊息都是被商業與行銷拉著走

但只要消費者有正確的觀念要擁有健康亮麗的頭髮真的不是難事

 

 

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邱品齊醫師幸福美肌學院

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  • 訪客
  • 醫師你好
    醫師在這篇新聞https://www.ettoday.net/news/20180528/1171924.htm?ercamp=sorted_hot_news
    提到目前科技有很多方法可以穩定Avobenzone,像是Helioplex技術就是針對這部份所設計
    醫師部落格所介紹的防曬,要如和選擇有光穩定的?
  • 這部份就要看產品配方細節才有辦法確認
    理論上光穩定可以應用的方法還蠻多種的
    因為目前這部份還沒有全球一致的標準
    但歐盟已經注意到這問題

    skindocchiu 於 2018/05/30 08:53 回覆

  • 訪客
  • 想請教邱醫師,臉很容易出油,除了勤洗臉之外,還有哪些控油方法呢?謝謝
  • 有的
    但要看出油程度而定

    skindocchiu 於 2018/06/02 22:26 回覆

  • 訪客
  • 請問邱醫生,我的嘴唇很乾,有試過凡士林跟各類護唇膏,擦過一陣子後就又像沒效果該怎麼辦?
    也有看過有人說不要太勤勞擦,只需要早晚一次,是真的嗎?
    謝謝邱醫生~
  • 這可能要看看是否有其他原因造成嘴唇乾燥

    skindocchiu 於 2018/06/03 22:35 回覆

  • 訪客
  • 請問邱醫生可以請你推薦大容量而且清爽的防曬嗎?一般防曬很多都只有30毫升拿來當身體防曬很快就用完了說
  • 大容量又要清爽可以找開架展品
    像是NEUTROGENA可以試試看

    skindocchiu 於 2018/06/03 22:34 回覆

  • lin
  • 邱醫生,您好。請問您有了解過法國綠泥嗎?https://www.mountainroseherbs.com/products/french-green-clay/profile
    這是壹個品牌的鏈接。我有看過壹個美國配方師推薦,說能去除油光,收縮毛孔,減輕炎癥反應等等,壹周壹次。但我不大相信,所以我想向您咨詢,這種泥土面膜會有這種效果嗎?謝謝。
  • 即使有效也只是暫時而且風險就是皮膚容易偏乾敏感

    skindocchiu 於 2018/06/04 14:03 回覆

  • 訪客
  • 邱醫生好 可以請你推薦成分單純的無香料粉餅嗎?謝謝
  • 這可能無法這樣推薦
    需要看過你皮膚狀況會比較適當

    skindocchiu 於 2018/06/05 23:45 回覆

  • 訪客
  • 不知道耐斯洗髮粉跟金美克能洗髮粉是否與洗髮精比起來,成分真的相對單純?像我是脂漏性頭皮,夏天到了,頭皮都常常可以戳出小小像粉刺的油粒,洗髮粉洗完後頭髮是真的一整天下來頭髮比較不會塌, 頭皮出油時間延緩,但洗髮粉洗完頭髮都會澀澀的,會有點擔心會不會因為這樣而清潔過度? 或是粉粒會卡在頭皮之類的? 反而對頭皮是不好的?
  • 成分是比較單純但刺激性會比較大洗完也會比較澀

    夏天到了,頭皮都常常可以戳出小小像粉刺的油粒
    (這可能就近找皮膚科醫師看一下比較好,如果很嚴重也是可以治療的)

    skindocchiu 於 2018/06/06 22:29 回覆

  • 訪客
  • 醫師你好
    多數防曬對於波長較短的 UVB 都有不錯的阻擋能力,長波UVA才是難以阻擋
    請問醫師挑選防曬為什麼不是從防曬廣度來挑選,而是從防曬能力的均勻度?
    (真的有防曬可以把UVA阻擋得很好,UVB卻阻擋不好的嗎= =)
  • 這兩個指標都需要一起看
    我在檢測表資料上面也是同時標示這兩個指標
    因為目前防UVB相關成分比較多效果也很強
    所以不會有防曬產品把UVA阻擋得很好但UVB卻阻擋不好

    skindocchiu 於 2018/06/09 10:29 回覆

  • 訪客
  • 理膚在法國有生產一款防曬,宣稱可以在濕的肌膚上直接使用
    不知醫師對這產品有無研究,有甚麼看法
  • 其實都可以用
    重點是之後是否會流失是否還可以有效

    skindocchiu 於 2018/06/09 10:25 回覆

  • 訪客
  • 醫師
    假設BOOTS STAR三顆星 CW = 384nm跟BOOTS STAR四顆星 CW = 378nm
    何者在防UVA是比較強的?
  • 這兩者意義不同咧
    一個指的廣度一個指的是平均度
    如果就學理上來說我會比較建議後者

    skindocchiu 於 2018/06/09 23:30 回覆

  • 訪客
  • 醫師你好 因為擦完防曬以後滿臉油光,然後我就拿出吸油面紙吸油,請問防曬效果會就這樣不見嗎?
    另外還想請醫生推薦防水抗汗能力好的防曬品,不然一直補擦防曬真的太麻煩了QAQ
  • 不會完全不見
    但會影響多少很難講

    防水抗汗能力好的防曬品,不然一直補擦防曬真的太麻煩了(如果常常在戶外的話,這樣就有其必要性)

    skindocchiu 於 2018/06/10 11:58 回覆

  • 訪客
  • 邱醫師 您好:

    從一個多月前,我的手開始脫皮(但不痛也不癢),不知是不是前陣子剛好沒戴手套接觸清潔劑,以前有這症狀好幾次了!有去看醫生,醫生說是濕疹不是富貴手,但擦了醫生開的藥膏,擦完了卻不見好轉,只要一乾燥,脫皮的範圍就會逐漸擴大,
    請問醫生,這樣的情況,若是勤擦護手霜可以漸漸改善嗎? 可以擦凡士林嗎? 謝謝您
  • 如果只是刺激造成的皮膚傷害應該是會慢慢改善的
    假使一直沒有好的話建議可以到大醫院看看是否有其他問題

    skindocchiu 於 2018/06/11 23:54 回覆

  • 訪客
  • 醫師你好
    請問vitaniacin這是甚麼東東= =?
    OLAY多元修護霜(無香料酒精配方)這產品,醫師覺得如何?
  • Niacinamide, Tocopheryl Acetate, Panthenol(就是三種維他命成分,因為產品活性成分濃度沒有說明,也很難知道效果如何)

    skindocchiu 於 2018/06/12 21:51 回覆

  • 訪客
  • 醫師您好:
    因為之前未使用過凡士林~
    想請問把凡士林(white petrolatum100%)
    當 護唇膏 使用,是可以的嗎?
    若 每天 睡前擦當日常保養嘴唇,頻率是可以接受的嗎?
    (因為平日在冷氣房待得時間較長)
    大面積身體乳液的部分,也可以使用凡士林嗎?還是仍建議選擇專用於身體的乳液呢?

    謝謝醫師~
  • 可以的

    每天 睡前擦當日常保養嘴唇,頻率是可以接受的嗎?(可以的)

    大面積身體乳液的部分,也可以使用凡士林嗎?還是仍建議選擇專用於身體的乳液呢?(現在夏天建議用單純安全的乳液就可以)

    skindocchiu 於 2018/06/14 16:59 回覆

  • 訪客
  • 謝謝醫師上面的回答~

    但還有小疑問的是:
    將凡士林當作護唇膏是上上之選嗎? (因為實在很難找到成分單純又較平價的護唇膏,我打算就把凡士林當長期護唇的選擇了)
    醫師建議於夏天還是使用成分單純的乳液,是因爲凡士林就算成分單純,但要取代身體乳液還是有其缺點或其他別的原因嗎?

    謝謝醫師能有這個討論區,讓不懂皮膚專業的人也有這個管道可以詢問~
  • 醫師建議於夏天還是使用成分單純的乳液,是因爲凡士林就算成分單純,但要取代身體乳液還是有其缺點或其他別的原因嗎?(因為凡士林油膏在台灣夏天用太黏膩了...)

    不客氣^!^

    skindocchiu 於 2018/06/14 17:51 回覆

  • 訪客
  • 邱醫師您好:
    請問可以推薦用於臉部的防曬乳嗎?
    因為自己本身一天中只有用餐時會到戶外,大多都待在室內,但市面大多都是防曬係數SPF50左右(怕因高係數長時間擦於臉部,會造成臉部負擔),所以想請教醫師有較好的推薦嗎?

    謝謝
  • 這可能要看到你的皮膚狀況才有辦法建議
    因為防曬產品要跟膚質來搭配

    skindocchiu 於 2018/06/14 19:30 回覆

  • 訪客
  • 醫師:
    那也可以將凡士林當護手霜嗎?
    謝謝您~
  • 局部用可以
    大範圍用會有點太黏

    skindocchiu 於 2018/06/15 19:37 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 訪客
  • 醫師您好:
    之前請教過您關於凡士林的問題~
    想請問把凡士林(white petrolatum100%)當護唇膏使用,每天睡前及早上出門前擦,亦即早晚各1次頻率是可以接受的嗎?
    另若因飲食時難免將凡士林吃進肚,會有影響或需要注意的地方嗎?
    謝謝醫師~
  • 大致上是不用擔心的

    skindocchiu 於 2018/06/17 22:25 回覆

  • 邱醫生的文章粉絲
  • 醫生的10大NG項目,替消費者省了好多錢。
  • 大家參考!

    skindocchiu 於 2018/07/16 19:20 回覆

  • 悄悄話

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