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針對防曬保護措施大致上有三個步驟
也就是「防避、遮蔽與使用防曬化妝品」
「防避」的部份可以參考紫外線指數(UVI)來應對
當氣象報導提醒紫外線指數是危險級或過量級的時候
從早上10點到下午3點如果能儘量待在室內
就可以大大減少被紫外線過度傷害的機會
至於防曬化妝品如何選擇要如何參考防曬係數
在先前部落格文章中已經有跟大家簡單說明過
http://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/194911642
http://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/167233878
這邊還有一部份大家比較容易忽略的就是「遮蔽」
「遮蔽」簡單來說就是利用外在穿戴或使用
衣物、帽子、洋傘或太陽眼鏡來達到減少紫外線傷害的目的
雖然說一般的衣物、帽子、洋傘或太陽眼鏡
多多少少也有些遮蔽紫外線的效果
但如果真的想要有較強效且明確的效果就需要先做點功課才行
雖然說在這部份全世界還沒有一致的規範標準
但大致上就現有各國標準來了解的話
要找到有效的商品其實也不會太困難
以下就整理相關表格讓大家可以當作參考依據
在這邊也可以看出來台灣針對防曬遮蔽的產品已經有國家標準
但因為宣導不足目前也沒有強制標示所以很多消費者並不清楚
此外市場上相關標示非常紊亂
標籤說明是真是假、數據是否可信也都需要經過檢測才知道
希望相關單位可以早日重視這問題以確保消費者與廠商的權益
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邱醫生好，因為會查詢彩妝或保養品的關係，其實我還滿常用urcosme這個網站的，然後不久前我發現一個叫"Furcasin"的用戶，他常發表對於保養品成分方面的見解。所以我想請教醫師，他的產品心得內容算是正確或者是可以參考的嗎？因為幾天前某位自稱''第一個博士級美妝保養youtuber''的人似乎被打臉的很慘，而我這種文組的學生如果沒有專業醫生的指引也實在是分辨不出那些''專家們''說詞的對錯，因此我想確認自己平常接收的資訊正確予否，真的很謝謝您(^^)
這可能要先了解其背景以及相關內容細節才能夠判斷 我不認識的人也不很難評斷 這點可能還是要慢慢追蹤了解比較好
時序入秋，陽光依然刺眼，民眾外出需要一副太陽眼鏡遮陽、抗紫外線，不過很多人挑墨鏡時只注意款式，或者貪圖方便就近向路邊攤購買來路不明的商品，但是太陽眼鏡的好壞攸關眼睛健康，正確挑選，才能有效保護靈魂之窗。 https://tw.news.yahoo.com/%E4%BF%9D%E5%81%A5-%E6%8C%91%E9%8C%AF%E5%A4%AA%E9%99%BD%E7%9C%BC%E9%8F%A1-%E6%9B%B4%E5%82%B7%E7%9C%BC-160000992.html
醫生你好 請問薇霓SPF35肌本防曬乳液 這款防曬需要卸妝嗎 因為我使用後他現他有防水效果 但因為他不是潤色 所以不知道要不易卸妝 謝謝
有明顯抗水效果就建議要卸妝 產品上面是有標示抗水性
醫師您好: 寶拉培岡曾說，化妝水跟乳液精華液的劑型不一樣，化妝水本身會比較快被皮膚吸收，成分也比較容易滲透，此說法是正確嗎? 也就是說，同樣的成分濃度，在化妝水裡會比在乳液裡，效果更好嗎?
不一定
醫生好，我在打完皮秒雷射後長了兩三個痘痘，請問可以擦倍克痘凝膠嗎？(我白天會塗防曬，晚上才擦痘痘藥) 另外，我手邊有兩款保濕乳液，一個是''理膚寶水多容安極效舒緩修護精華乳 清爽型''，一個是''理必佳清爽保濕乳''，請問這兩樣都可以在雷射後沒有傷口的情形下使用嗎？ 謝謝您
局部用是可以 都可以
醫生你好，我目前的工作環境是下午會有西曬的問題，公司有做拉簾(白色的)遮住太陽，而我座位是面向外面靠窗，那這樣UVA、UVB還會穿透進來嗎?(因為我坐靠窗，所以都會感覺熱熱的，所以熱熱的是代表紫外線穿透進來嗎?) 公司大樓的玻璃是偏藍色的 謝謝
UVB不會但UVA有可能 都會感覺熱熱的(這是紅外線的關係)
承上 所有就算有拉簾遮住也是沒辦法遮住UVA是嗎？ 那還有什麼方法嗎？ 另外的紅外線對皮膚會有傷害嗎？ 謝謝🙏
拉簾如果是比較不透光的就可以 紅外線對皮膚會有傷害嗎？(慢性傷害久了會比較容易老化)
請問那紅外線要怎麼預防?擦防曬有效嗎? 如果有開冷氣讓室內溫度拉低不要讓自己感覺到熱這樣可以嗎? 還是一定要有東西遮蔽? 謝謝醫生
請問那紅外線要怎麼預防?(目前難度很高...因為紅外線波段很廣，目前也沒有明確的成分可以有效遮蔽...唯一的方式就是減少曝曬的時間) 擦防曬有效嗎?(效果有限) 如果有開冷氣讓室內溫度拉低不要讓自己感覺到熱這樣可以嗎? (這兩者是不同的) 還是一定要有東西遮蔽?(要有東西遮蔽比較有效)
謝謝醫生耐心又專業的回答
不客氣
UVB 有辦法透過窗戶透明玻璃進來嗎?還是能穿透進來的都是UVA
UVB不會UVA會
1.那站在透明窗戶旁邊曬不就白曬 不就沒辦法合成維他命D? 2.還是UVA曬了也可以合成維他命D 3.所以UVB是不是要外出去早晨傍晚 到馬路或公園 曬 才曬的到 曬15分鐘夠嗎?
是啊 UVB才行 擔心不夠的話可以用口服補充的方式
UVB也會造成光老化嗎?還是只有UVA才會造成光老化? 謝謝醫生
都會
醫生你好 如果平常不擦防曬 外出只戴口罩代替防曬這樣有效阻擋uva跟uvb嗎 還是建議戴口罩搭配防曬 謝謝醫師
口罩是可以有防曬功能 但因為沒有檢測防曬效果 所以能否有效阻擋紫外線還有待確認
Hi邱醫師請問吹風機添加鋅離子防曬 這是真的嗎? 那吹頭髮時鋅離子不會掉到眼睛皮膚上嗎? 感覺有點怪怪的謝謝
行銷的意義大於實際