希望大家在保養之前可以先將這本書看一下
可以快速獲得秘笈心法以及正確觀念讓你功力大增!
以下說明目前最新訊息給大家參考:
(1)有關書籍通路鋪貨時間點及通路如下
臺灣部分：
1.實體書店：此書在誠品、金石堂、紀伊國屋、政大書城等各實體書店均有銷售。
2.網路書店：金石堂、博客來、誠品、時報悅讀網等網路書店亦有銷售。
四大網路書店連結：
博客來網路書店
https://www.books.com.tw/products/0010573376
金石堂網路書店
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014250321028&lid=search&actid=wise
誠品網路書店
http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001110932205068
PCHOME24小時書店
http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item&func=exhibit&IT_NO=DJAO0G-A73060626
時報悅讀網路書店
幸福美肌，一輩子就買這一本
電子版已經上架
有需要的朋友們可以參考看看!
https://bookstore.emome.net/Stores/index/2/125200/new/0100050511
海外部分：
1.馬來西亞：可在大眾、紀伊國屋等有售中文書的書店購買。
2.馬來西亞：可在大眾、紀伊國屋、友聯等有售中文書的書店購買。
3.香港：香港各書店（包括香港誠品）均可購買。
★海外進書會比臺灣稍晚幾天，建議讀者可直接到書店詢問訂書，如果進書，店員會打電話通知讀者去領書，免得白跑多趟。
接到書店詢問訂書，如果進書，店員會打電話通知讀者去領書，免得白跑多趟。
書本筆誤更正:
第15頁第一行"注明"改成"註明"(兩者皆可)
第23頁 最後一段的第二個字難"到"改成難"道"
第75頁「…生化湯具有補血作用…」改為「…生化湯具有活血化瘀作用…」
第142頁 倒數第四行 "並一定" 改成 "並不一定"
第190頁 前數第四行"包含"改成"包涵"(兩者皆可)
書中花的頁數與名稱
P8 白時鐘花
P16 紫花霍香薊
P18 馬櫻丹
P21 龍葵
P22 六出花
P25 黃鵪菜
P30 白紋草花
P33,34 日日春
P38 紫花醡漿草
P41 金邊六月雪
P42 水蓮木
P48 紫嬌花(野蒜/非洲小百合)
P51 變異鉤粉草
P54 異葉石龍尾
P65 通泉草
P67 麒麟花
P70 台灣油點草
P76 黃梔花
P80 三色堇
P82 楊桃花
P86 繁星花
P90 西洋石竹
P96 射干菖蒲
P99 紅龍草
P102 碗豆花
P105 苦瓜花
P111 金魚草
P113 荷花
P117 非洲鳳仙花
P127 細葉雪茄花
P132 天使花
P138 非洲鳳仙花
P148 紫芳草
p156 裂葉美女櫻
P159 石竹
P163 假人蔘
P173 通泉草
P187 睡蓮
P190 天竺葵
P218 紫薇
書上曾看過一則小故事，故事說到在某個島上，有個特別的習俗，就是要娶一個女孩子時，得用「牛」作為嫁妝，長得越漂亮的女孩子，行情自然越好，就會有人帶越多頭牛來迎娶她。 島上有一位長老，他有兩位女兒，大女兒長得不怎麼樣，小女兒倒是長得非常漂亮！他心想：以小女兒的行情，有人牽五頭牛來迎娶他都有可能，但大女兒呢？以她的外貌，即便有人肯出個一、兩頭牛，他都會開心的把那大女兒給嫁了。 這一天，有人要來迎娶那長老的大女兒，出乎眾人意料之外，那人竟提出以十頭牛作為嫁妝！長老很意外，但仍開心的把女兒給嫁了。十頭牛，算是大聘禮了！是以喜事辦得風風光光、好不熱鬧。 過了三年，那已出嫁的大女兒回到島上探望父親與族人，這一現身，卻讓眾人都嚇了一跳！這是長老的那大女兒嗎？變得好漂亮啊！但仔細一看，五官確實是她，都沒變，但整個人的面容卻散發出一種難以言喻的美。這是怎麼回事？原來，向來對自己不太有自信的大女兒，發現竟有人願意以「十頭牛」這樣的價碼來求親， 覺得自己受到了夫家的重視，覺得自己是「值十頭牛的價值」，自信就來了！人，自信來了，眼神、面容、氣質……就都不再一樣了，雖五官、臉孔沒變，但看上去卻脫胎成一位美女。 自信可以成就美麗，也可以成就人生!
現在多數人平常都會買都會用化妝品 但多數人在面對肌膚保養內涵及化妝品真相時還是不知所措 只要有人稍微推銷宣傳胡言亂語就會深陷其中難以自拔 主要還是因為很多人對於如何保養肌膚及認識化妝品幾乎沒有概念 於是對自己完全沒有信心於是只能把自己肌膚的命運交給別人 但麻煩的是別人並不想也不願意承擔你的肌膚風險 一但你的寶貝肌膚受傷了最後還是只能自己概括承受 於是這本新書不但是要給大家智慧，更要給大家力量 讓各位以後在面對肌膚保養及化妝品時能擁有美麗的自信 書中提到幸福美肌的９大保養心法如下 反璞歸真：回到原點，重新認識寶貝肌膚 化繁為簡：品項要簡單，成分要單純 寧缺勿濫：理性選擇皮膚需要的東西 過猶不及：適當適量，勝過追求零負擔 禍福相倚：利益與風險只是一線之隔 一體兩面：換個角度看，想法就不同 因材施教：「動態應變護膚法」 循序漸進：肌膚保養三部曲 知足常樂：欣賞不完美的真美 老實說，這九句成語得來不易 是依據我這幾年的臨床經驗累積推敲所得 這就像是練武時必先練內功一樣 只要能通曉這些內容絕對可以打通任督二脈 以後無論市場上出現什麼稀奇古怪的說法或是玲瑯滿目的化妝品 就能心有定見、氣定神閑、見招拆招、融會貫通 擁有自信之後，幸福美肌絕對是可實現的夢想 先前沒有看過部落格文章的網友建議一定要買一本來看看 絕對值回書價還可以讓你少走很多冤枉路少花很多冤枉錢 先前有定期追蹤部落格文章的網友們也建議買一本來看看 因為這本書的內容可謂是整個部落格的精華濃縮集結而成 這本書雖然看起來是肌膚保養入門書 但我想帶給大家的並不只是如此而已 而是想要把生活美感以及生命自信傳達給大家 如果你真的想要讓肌膚達到真實美麗(Authentic beauty)的境界 別客氣這本書就是讓你開啟美膚「吸引力法則」的鑰匙
過去十年因為自己的一點想法與堅持才有這本書的誕生 但自己也很清楚無論在教學醫院的環境中 或是在醫療環境的背景甚至是在商業市場的運作下 要能重視這樣的聲音與努力實在是很不容易的 但我至少在這十年追尋理想的過程中過得很豐富也很有意義 過去十年的點點滴滴就以這本書做個回顧與總結 未來十年的無限可能就從現在開始創造 Maybe it’s time. It’s time to change the history. It’s time to make another wonderful journey again.
有不少民眾曾在演講場合問我以下的問題: 為什麼法規上都已經規定化妝品要全成分標示 還需要註明清楚產品的相關訊息 但為什麼市面上隨便找還是有這麼多不合規定的產品? 不是有加的沒有寫就是有寫的沒有加… 為什麼購買產品使用後發生不良反應 多數廠商都會推說是消費者的問題 一切的責任都要消費者自行承擔 而製造商及通路商都不需要負責任? 為什麼化妝品添加重金屬及藥物成分還是時有所聞 即使衛生單位年年追蹤公佈還是年年有產品違規上榜? 為什麼還是到處看到誇大不實的化妝品及美容器材廣告 即使衛生單位已對這些廣告開罰但廠商依舊我行我素? 這主要的原因還是在於多數消費者對於以上問題 仍抱持著無所謂的消極態度 有些人不知道、有些人不關心、有些人不在意、有些人不重視 多數人購買產品還是看廣告、看宣稱、看特價、看促銷 有多少人是真的先了解化妝品才使用的 又有多少人是真的確定產品標示完整才購買的 雖然這些提醒很早就跟大家說明過但做到的人又有多少? 大多數人都怕麻煩都以為自己不會遇到問題使用後也不會發生狀況 在毫無風險概念下亂買亂用遇到地雷只是遲早的事 很多人都天真的認為人性本行善、廠商會自律、天理應張揚.. 這未免是柏拉圖式的理想..因為現實並非如此.. 正義從不會無緣無故從天而降而是要自己爭取的 也因為這樣廠商常抱著只重利益忽視品質的態度 商業道德倫理責任早就拋在腦後 企業社會責任也沒有幾個人重視 法律責任就等到被抓到後再說吧 消費者即使整天唉聲歎氣罵聲連連 現狀依舊如此、問題依然存在、機會依舊渺茫 當期待廠商道德良心已經成為奢望 當渴求媒體客觀公正已如緣木求魚 當盼望法律懲惡揚善已是緩不濟急 當藝人明星廣告薦言已不再可信 當專業人員責任堅持已消失殆盡 當新聞訊息只剩下置入性行銷文 有誰可以保護消費者?有誰可以讓消費者放心?有誰可以帶來希望? 其實這答案就在各位心中 如果想做點什麼就從現在開始猶未晚矣 如果還是繼續沉默下去正義也終將沉沒
皮膚科跟其他科別比較不一樣的地方是 我們常常看的不是「有病」的人而是「沒病」的人 這時候就會遇到想要追求肌膚完美狀態的人 也就是好還要更好；美還要更美；優還要更優 適度的追求對於人性來說是無可厚非的 不但是現在的趨勢潮流也是可以達到的 但過度的追求不但會造成生活品質低落 甚至還可能造成精神壓力及身心疾病... 化妝保養品廣宣中對於肌膚無瑕的追求看似一蹴可及 但到底什麼才是完美無瑕的肌膚，真的很難定義清楚 因為自然界根本就不追求完美 它知道完美跟毀滅只是一線之隔 自然界追求的是藉由生物多樣性(Biodiversity) 達到動態恆定(Dynamic homeostasis)的狀態 唯有如此才能因應持續變化的外在與內在環境 也唯有如此大自然才能持續競合(Co-opetition)而運作 人類大概是所有生物中最積極追求完美的物種 但人類也是最容易鑽牛角尖而自我困擾的生物 對於皮膚保養倡導「老二哲學、中庸之道」或許有很多人還無法接受 把古人訓示的「退一步海闊天空」用在護膚上很多人可能也很難了解 讓自己的肌膚「追求完美，近乎苛求」並非不可行 只是為了達到這目標所需要犧牲的機會成本（Opportunity cost） 經過仔細衡量後是否值得則是應該詳加思量的 若能參透，智慧與幸福蘊然而生。
追求美麗與健康並不是一種錯誤，只是忙碌的現代人常常會貪多，而追求價格的高貴、被迷思給綑綁了。 使用越多，造成皮膚的負擔越大，越單純對皮膚的風險是相對是較低的。 大愛電視台 - 覺醒年代節目錄影 http://www.youtube.com/watch?v=x_95NBl7lfU
幸福美肌.一輩子就買這一本；值得一讀的好書，一定要去買來看..... 原來了解自己膚質適合的產品，是這麼地簡單，讓我改掉瓶瓶罐罐的保養方式，以簡單保養換回換回穩定的膚質..感恩
謝謝! 這就是我想要跟大家分享的^!^
邱醫師您好: 為了想買您這本書,(2014年1月以來)已找遍所有網路書店,全都缺書中, 請問大約什麼時候可以買得到呢?
有關書的部份 出版社已經進行再刷 應該過年前就會供書到市場上 到時候如果真的找不到再跟我說 我會直接請出版社跟你聯繫
邱醫師您好: 已於1/8在博客來買到書了, 謝謝您。
謝謝!
邱醫師，下回門診時我可以帶「幸福美肌」請您簽名嗎？哈哈：D
可以啊...沒有問題!
邱醫師 新年快樂 ^^b
謝謝! 祝各位朋友們新年快樂幸福美肌^!^
http://www.mustela.tw/tw/main.html#/baby-products/baby-care/bathing/baby-soap-free-gel 想請問一下 這瓶除了有香料之外 其他成分適合7~8個月大的寶寶使用嗎? 會推薦嗎?
並不需要天天用
那如果事一歲多的寶寶 會爬 又加上天氣炎熱 都會髒 能使用嗎? 因為我看2瓶好像都不錯 但有插在香料 如果多慕雙潔乳 撇開香料不說 是不是算安全性也不錯的產品呢
偶而用都是可以的
在請問一下 像舒恬良雙潔乳 大人能用來洗臉嗎? 清潔力好像會不夠是嗎? 另外 我還有發現艾芙美新葉異膚佳沐浴凝膠好像也不錯 不知道這款醫生覺得評價如何! 如要用 是不是還是舒恬良雙潔乳 較好呢
第一款的確對大人來說清潔力會弱一點 後者的話是不錯用的產品 先前在部落格也有提過
邱醫師您好: 我拜讀過您的書，真的是太感謝您了，在裡面讀到關於礦物油的解說，解除了我很大的疑惑。 因為我之前在美容展買了一瓶不到500元卻將近1000ml的沙龍用純礦物油，銷售人員告訴我它可以用在嬰幼兒身上時，我真的很難相信。不過因為它真的很便宜又大碗，又加上它是日本的沙龍品牌才決定下手的，想說拿回來當按摩油就不用省著用了。 但是使用時會充滿著疑惑，畢竟市面上很多的產品，都會很刻意的在外包裝上寫上"無礦物油 無香料..."的時候 就會想「這個礦物油會特別強調不含的話，那一定是不好的東西」 沒想到，它其實是個安全性很高的油。我誤會它了。 謝謝您解除我一直以來的疑惑^^ 另外我有個問題， 書中也有提到一個東西就是"偽去角質法"，因為真的有牌子是利用這個手法來銷售產品。 但是，在現場使用他們的"去角質膠"來去過角質一次之後，在第二次使用時，為什麼就不會再產生新的屑屑了呢? 而銷售人員則是以「這是因為第一次去過角質，所以第二次再使用就沒有屑屑了」的話術來告知原因。 不知您是否能幫忙解答這個疑問呢? 謝謝您~~
因為酸鹼度的關係 第一次接觸時皮膚酸鹼度還沒被改變所以反應很快 第二次接觸時皮膚酸鹼度已經被第一次改變 所以就不會有這樣的反應 這些產品是利用高分子膠與陽離子型界面活性劑混合而成 這兩種成分處在強酸性的溶液中可以不產生沉澱屑屑 但當你把產品用在皮膚上進行搓揉的時候酸 鹼度會慢慢升高 其中的陰電性高分子膠 碰到陽電性的陽離子型界面活性劑就會產生沈澱物 所以你看到的屑屑 其實只是化學反應的沉澱物跟去角質實在沒有關係
邱醫師您好： 想請教您有關「眼唇卸妝液」的問題，因上班需要化妝(眼影+眼線)，開始化妝2~3年覺得眼睛好像比較敏感，偶爾也會長針眼，所以想說有沒有比較對眼睛好一點的眼唇卸妝液呢?! 目前卸眼妝使用 「L'OREAL 巴黎萊雅眼唇卸妝液」和「Bifesta溫和即淨眼唇卸妝液」，此款對皮膚好嗎? 查網路資訊看到有人說可以用嬰兒油或嬰兒洗髮精加入10倍的飲用水稀釋，可以拿來當卸眼妝比較溫和不刺激，請問這兩者卸眼妝妥當嗎?(我的膚質是中性肌和有點敏感)，或是邱醫師有推薦的品牌卸眼妝嗎?書中有看您介紹「貝德瑪舒妍高效潔膚液」...謝謝^^~
這類產品在選擇上我有幾點原則 1. 不含酒精、色素及香料 2. 不含刺激性大的多元醇成分 3. 成分單純溫和減少對眼睛的刺激 4. 不含IPP或IPM合成酯成分 5. 不含較容易過敏的防腐劑成分 6. 不含過多萃取及附屬成分 開架的話 Neutrogena oil-free eye makeup remover 露得清眼唇卸妝液 大致上就可以
請問邱醫師..我皮膚是敏感膚質...之前去看皮膚科醫師說我是脂漏性皮膚炎.(冬天偶爾會發生夏天就不會了).最近天氣越來越熱..原本用的VANICREAM防曬現在用起來會比較油..想請問邱醫生..現在我有2個品牌防曬請問這2款哪一款比較適合我呢..1.DCL高效清爽防曬乳SPF30/100ml 2.SVR詩芙雅高效完美防曬乳(無潤色款)SPF50+50ml..麻煩邱醫師回覆囉...謝謝
這部分可能要看你敏感的狀況而定 只要使用來沒有問題 兩者都可以用
請問醫生:我每天洗澡都會用沐浴球.但我發現其實長期在肌膚上來回搓洗隱約都能改覺到肌膚在拉扯以及一點點刺刺的感覺..不知道這對皮膚是不是不太好? 但若不用沐浴球....指光用手就覺得好像洗不乾淨~~該怎麼辦呢...
皮膚基本清潔就可以 永遠不可能洗乾淨的 用手洗就很夠了^!^
這本書現在博客來只要六六折!!只到六月十五號喔!! http://www.books.com.tw/products/0010573376 邱醫師的出七本書現在只剩三本書還買得到,其他都絕版了>"<(好險我有四本) 以上是個人行為,與邱醫師無關.純粹是讀完之後,想推薦給了解肌膚和化妝品的朋友們.也算是對邱醫師的另一種感謝. ^^b
謝謝你! 機會難得^!^ 希望對大家有幫忙
*****
*****
*****
*****
邱醫生，您好 由衷感謝您在百忙之中還總是願意跟我們分享正確的皮膚觀念，尤其發現您還一一回覆留言，辛苦您了！也因瞭解您的辛苦和忙碌加上自己的皮膚也沒啥大問題，我從沒留言過，但這次要麻煩您了，文長，先謝謝您的耐心閱讀了。 從很久前您還在yahoo blog時，我就一直follow到現在，當我初次看到您的文章時，真是很欣喜，雖然我不是皮膚科的，但您所說所述解與我的想法觀念幾乎一致，也相當敬佩您的誠實善良與勇敢。 我從十多年前就奉行簡單保養，只重視保濕與防曬，不去角質、不用顆粒狀洗面乳、不用化妝水、不畫濃妝、不做醫美、不果酸換膚、很偶爾才敷臉，產品多用成份單純且無香料無色素的，周末不出門不上妝，一天只用洗面乳洗一次臉(早上不用)，從不做臉，不擠痘痘粉刺...；我的皮膚一直不完美，有痘疤黑斑與痔，換季有時會乾癢泛紅，但我都可以接受也不追求完美。 可是我在五月底時臉上突然整個過敏紅腫的非常嚴重，去看了兩次醫生都沒甚麼用，擦藥抹藥，也沒明顯好轉，後來我就出國11天一直到六月初回來，在出國期間沒好轉也沒惡化。回國後，我想說讓皮膚好好休息，展現自癒力，所以之前兩次的藥吃完擦完後也沒再繼續看醫生。但一直都沒好，最近更是痘痘與小凸點滿臉，整張臉摸起來是凹凸不平的非常粗超，昨天去新光看，醫生說我是無法根治的"酒槽"，我真是晴天霹靂，怎麼會呢??? 這幾個月我的生活飲食作息並沒啥改變，也沒換新產品，家族中沒人有這樣的病，可以麻煩您幫我分析可能的原因嗎? 我真的不懂！酒槽皮膚又該怎樣照顧保養呢？有甚麼必須與禁忌？難道我之前的方式還不夠簡單自然嗎？您有推薦的產品嗎？ 謝謝您了
謝謝你的追蹤與鼓勵 你現在的狀況已經是皮膚生病狀態 是需要看到實際狀況後才有辦法判斷 是否是酒糟可能還需要確認 如果有機會我可以幫你看看
醫師我想請問一下， 之前去皮膚科看，醫生說我容易長痘痘是因為賀爾蒙分泌旺盛， 造成油脂分泌旺盛，所以比較容易長粉刺， 那像我這種皮膚是不是只能去醫美給人家清粉刺以防發炎， 直到歲術大一點油指分泌比較減少才能減緩呢? 我自己平常的保養品 早上2%水楊酸>防曬乳 晚上則是2%水楊酸>乳液 以前會先擦保濕，自己覺得沒什麼差，就少擦一點減少負擔， 想問含有哪種成分的保養品可以改善粉刺的數量， 不然這三四年來在醫美也花快八萬左右了
這可能要實際看到你的皮膚狀況才有辦法建議喔
*****
*****
醫師， 想請問 大家都在瘋吃膠原蛋白粉這類的保健食品， 到底對人体皮膚抗老除皺是否有用呢? 謝謝
用處不高
*****
*****
邱醫師:如果要讓你看診，目前要到哪看呢?
http://www.cmuh.cmu.edu.tw/html/portlet/cmuh/onlineAppointment/docRegister.jsp?DocNo=D92174&Docname=%E9%82%B1%E5%93%81%E9%BD%8A&first=0
非常感謝邱醫生, 謝謝您慷慨與大家分享正確資訊, 這個部落格讓我獲益良多, 一定會再拜讀您的書!
不客氣^!^ 謝謝!
邱醫師,今天我在森森百貨購物台有看到購物台使用您的名字.請問你是否被盜用了呢.產品為SKII 肌源新生.如果不是,醫生您要留意一些喔
我並沒有授權使用這樣的商業活動 我已經去函給公司希望可以停止這樣的作法 謝謝你的提醒!
邱醫師你好: 1:使用雅漾雅漾高效清爽防曬乳或理膚寶水安得利全護極效防曬乳,用醫師介紹潔美淨潔膚露.雅漾修護潔面乳跟舒特膚溫和潔膚乳卸妝,再用洗面乳洗一次,是否OK?還是說用書中介紹的卸妝乳.凝膠會比較適合? 2:醫師在青春抗老書中有提到理膚寶水-瑞得美青春無痕緊緻眼霜,想請教醫師眼霜是否有其使用的必要性?還是只要使用書中介紹的抗老產品或保濕產品即可? 謝謝醫師
1.單用的話這樣的清潔就可以了 2.只要適用的話都是可以的
邱醫師您好 想請教一個卸妝的問題。我目前約40歳 皮膚不太會過敏 但是偏油性膚質 所以雖然已經中年偶爾還是會長痘子及粉刺。請問： 1. 我晩上會用台灣的水晶肥皂來卸妝(粉底液) 我發現只要洗一次 臉洗的乾淨 不會有殘妝 也不會緊繃不適 但是邱醫師的書上説 卸妝及洗臉應分開各別使用因為單純的洗臉產品無法完全將其淸除乾淨。但我使用水晶肥皂後 用化妝綿沾水擦臉 都沒有殘妝 那我可以継續用它嗎？ 2. 我夏天臉上偶爾會有粉刺 且毛細孔粗大 但是沒有像青少年那樣滿臉青春痘那麼嚴重 請問以我的年紀適合用像是葆療美＂果酸15＂或是杜克＂活膚A霜＂這類的產品嗎?
可以 但因為水晶肥皂本身偏強鹼 而且產品定位上並非皮膚清潔用化妝品 使用上要很注意是否適用 這可能要看到實際狀況才有辦法建議喔
請教邱醫師 最近使用薇霓基本的防皺E霜做為臉部保溼及眼霜使用 覺得很方便 用起來也很安心。但比較想知道的是 1、這款E霜邱醫師有在書中(Vanicream自己也有提及)提到可做為眼霜使用 但不知道薇霓基本的另一款Moisturizing skin cream為什麼就沒有說明可以做為眼霜使用? 適合做為眼霜使用的成分2者有什麼區別呢? 2、薇霓基本防皺E霜有抗氧化成分 但邱醫師有在書中提過抗氧化產品應該不要使用廣口瓶 否則成分易流失 那薇霓為什麼會乎略這項要點呢? 3丶請問舒特膚的溫和乳霜及它的乳液 是否也適合做眼霜使用呢？
另外一款也可以用...只是這款功能性比較強一點 這一點我有跟廠商提過...不知道下一個版本是否會改善 單純保濕功能的話是可以的
邱醫師您好 我的雙手手掌不會出手汗 所以非常乾燥 這個還蠻困擾的(有手汗的人應該很難想像)。我雙手乾燥的程度常常連翻書這種小動作都很辛苦。請問如果去皮膚科就診 除了勤擦乳液外 我還有可能得到什麼其他的建議呢? 另外 請問如果我用手沾了藥膏(例如香港腳的藥膏 是不是就要用肥皂洗一次手 ?那擦2次就要用肥皂洗2次手 再加上下班搭捷運回家用肥皂也洗一次 化妝後手上有化妝品殘留又再用肥皂洗一次 算算一天下來要用肥皂洗好幾次手 請問我是否用肥皂洗太多次了呢? 可是感覺上述情況都需要用到肥皂? 真的請邱醫師救救我的雙手！
如果你住台北的話 可以到台大醫院皮膚科找蔡呈芳醫師看一下
我是33樓的訪客 非常感謝邱醫師撥空我們的疑問。但想再請教 您所說的＂功能性比較強＂指的是保溼方面比較強嗎? 那如果是如此 為什麼眼周比較薄 卻反而需要比臉部更加保溼的產品呢?
因為眼週比較容易出現老化變化 這產品有較高濃度的維他命E 在抗老的需求上比較有角色
邱醫師 請問在冬天 幾天使用一次沐浴乳洗澡較合適呢? 還是冬天根本不需要使用呢?
這要看皮膚狀況而定...皮膚太乾的話不用也可以
醫師： 想要跟您請教，通常對於敏感肌膚的人來說，會比較適合挑選肥皂類的產品洗臉呢？還是洗面乳的產品洗臉呢？ 因為有聽過說，皂的成份會比洗面乳的成份單純，但也有聽過相反的說法，所以不太清楚哪一種型態的洗面產品，會比較適合敏感肌膚的人呢？ 謝謝邱醫師！
其實沒有絕對答案 以我自己的做法是要實際判斷 每個人的敏感程度不同建議的方向也不同
醫師： 所以您的意思是說，最主要還是要看個人狀況。 但如果單就 洗臉皂 和 洗面乳兩種類型的產品來看的話，有沒有說哪一種型態的清潔產品，內容物會比較單純呢? 謝謝:)
是的 單純度不能這樣判斷
邱醫師您好 我想請問,關於抗老產品方面的問題, 應該購買這本幸福美肌,還是您在2007年出版的那本保養品真相大公開4 青春抗老篇呢??
兩本都有寫 幸福美肌這本主要是概念的建議 2007年那本主要是成分的介紹 但這本已經絕版可能要在圖書館借借看
歐德瑪 全效微膠深層潔膚乳 和艾芙美燕麥潔膚乳 哪款卸妝能力較強 如果我是使用雅漾高校清爽防曬和里夫安得利防曬 以上2款 卸的乾淨嗎? 另外 艾芙美非皂性潔膚皂 使用起來還不賴 因放在浴室 好容易潮濕 都會融化 感覺有點噁心..不知道同品牌的燕麥潔膚泡沫凝膠 是否跟潔膚皂成分大致相同 只是差在做成的型態不同??
這要實際比較看看才知道 但應該不會差異太大 這兩者成分不太一樣 但大致上都算溫和型清潔產品
邱醫師你好: 1:艾芙美"舒敏賦活眼霜"跟理膚新出一款"多容安極效舒敏眼霜,不知醫師是否推薦? 2:前幾天有網友要醫師推薦洗髮精,醫師推薦薇霓肌本洗髮精.是薇霓肌本洗髮精成份比書中貝親,牛乳石鹼更讓醫師喜歡嗎? 3:薇霓肌本洗髮精跟薇霓肌本潔膚露不知差別在那,可否選一種頭.臉.身體一次洗淨? 謝謝
大致上這兩款都還不錯 前者一般保濕使用後者比較有點抗老效果 因為這款洗髮精我比較有使用經驗 洗後感覺有點不同...但大致上這兩款成分都算單純
不得不稱讚醫生簡直像皮膚界的林杰樑醫生一樣...沒有任何隱瞞藏私...無私奉獻的告訴我們背後黑暗的真相....即便大家把你當十項全能百科全書再問....您還是不辭辛勞不厭其煩的回答在忙也一定會回覆....要找到像你這樣的醫生太困難了...簡直罕見..最後謝謝醫生讓我們不再成為任由廣告擺布的傀儡..
不客氣^!^ 希望大家一起來努力 我做我該做可以做到的事情 將各位應該知道的知識跟大家說明 也希望大家可以一起來幫忙推廣 這樣以後環境才有辦法更美好!
請問醫生您介紹日本牛乳石鹼洗髮精的牌子是這種的嗎? http://goods.ruten.com.tw/item/qa?21405157802263#qna
是這牌子沒錯 目前這品牌台灣是有代理商
請問醫生美白除了慎用產品.內用是否也有效果呢?最近看到一個產品好多藝人在FB推薦.甚至平常他們自己也在喝.這產品是把檸檬萃取成粉.桂圓紅棗也淬取成粉..一包倒在水喝..但自己無法判斷這安全性及效果.是否真的像那些藝人推薦的可以美白養生呢?請醫生幫我解惑吧... https://tw.mall.yahoo.com/store/chiweshop
內服的話可以有些幫忙 但效果還是有很大的限度 現在很多市場上養生訊息都只是為了賣產品
想請教醫生要鈺什麼方法能讓膝蓋別那麼黑或能不能變淡變白?
這可能要看原因及程度而定 是有些方法可以處理的
*****
*****
邱醫生您好~ 想請問..長期以來都是用清水洗臉 夏天時皮膚會出油 可是用清水洗臉也不會長痘痘 只有熬夜時才會長..冬天時皮膚有些地方會比較乾..好像會依氣候皮膚狀況不同..那可以繼續保持用清水洗臉嗎??謝謝~
可以啊
想請問醫生你在之前舊的部落格曾經推薦一款粉底化妝品的牌子...我回想很久...甚至上網找...還是找不到想不起來你寫過的那篇文章..真的事完全消失....我對於醫生介紹的東西非常喜愛也很安心~~不知道醫生是否能告訴我那時候那罐粉底的牌子是?如果醫生不只介紹過一種牌子也可以全部列出來~~我只要看到有印象就知道是哪種牌子
這部分因為之後會有新的方式呈現 以前產品推薦的部份會有不同的作法 因為很多產品也已經改版 為了比較能夠符合現狀這部份是需要調整的 以後有新的消息會跟大家說明
邱醫師你好!我近3年.到了夏天悶熱流汗時.因為工作常常流汗.在額頭.鼻翼.脖子大面積.一開始小小的顆粒會癢.然後越來越粗像粗糙的砂紙.夾雜汗水反覆擦汗家抓癢.經常一片紅紅的.而且好像有小傷口會刺痛.反反覆覆一到夏天就這樣子.我有就近看醫生.他開痘膚润.叫我買果酸擦.不要流汗吹冷氣.我真的很煩惱.不能不流汗.擦果酸對嗎?脖子紅的地方擦完也都刺痛.真的很灰心.不知道邱醫師能否幫幫我.看看從哪方面下手可以獲得改善.懇請邱醫生幫忙
有機會我可以幫你看看 沒有看到也很難確認狀況
你好醫生!我想問醫生腳掌該如何保養?腳掌好粗糙皺皺的...不知道該用什麼方式去角直跟保養他押..之前買過去角皮的工具..要在皮膚上面刮壓刮...感覺好像再傷害他就沒再用了..醫生能給我意見嗎
有機會可能要實際看到狀況才有辦法建議喔
醫生...想請問一下..有一款妮維雅Nivea。IN-SHOWER美白潤膚乳是在洗完澡後..身體不用擦乾可以直接塗抹後再沖洗掉...利用潤絲的原理..即使沖掉他你會感覺到有層膜再上面保濕因子依然在皮膚上...這樣身體保養程序就完成了...因為節目上有介紹..價錢很平價...所以對於成分上產生了疑問?不知道這是噱頭還是真的能達到保養效果? http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_5962145576.html
這是防曬乳不是一般保濕乳液 也不是美白產品
*****
*****
請問醫師， 優碘會造成傷口處的色素沉澱嗎?
這是有可能 但一般的色素沉澱大多是皮膚黑色素所致
醫生您好~ 想請問舒特膚的溫和潔膚乳 洗臉時可以順便卸掉curel防曬和理夫寶水潤色防曬液嗎? 還是需要洗兩次臉呢?因為網友說此款洗淨力較弱，但很溫和~ 謝謝
洗兩次會比較適合
醫生您好，之前有到您診間治療痘痘的問題，目前仍在服用a酸中(已邁入第六個月)，但最近覺得粉刺又開始變多了?我的疑問是，藥效是否有撞牆期?或是現在轉秋季，我應該將您建議我的洗臉產品做更換呢?謝謝
可以啊 下次到門診來我看一下 看看是否跟月經週期或保養程序有關
很棒，一定要擁有的一本書，感謝邱醫師。
感謝您的支持^_^
最近發現一個網站是EWG 裏頭有是滿多評分資料庫 在邱醫生書裏頭有提到薇霓肌本 是滿不錯的產品 但在EWG 卻是黃燈(稍微有毒性)
這網站資料可以參考但不能盡信 因為產品的安全性不是光看成分名字就可以確定
產品的安全性不是光看成分名字就可以確定 不太懂這意思 是否有舉例呢麻煩了
就像產品中添加酒精 加一兩滴酒精與整罐一半以上都是酒精 在產品成分表上都只會標示酒精 但兩者對於皮膚的風險相差十萬八千里
請問一下醫生.最近想找一款可以在睡前敷臉敷到早上的晚安產品.我不喜歡用面膜也無法讓我敷到睡著...我的膚質不易過敏.. .想請醫生推薦一下嗎><
其實並不需要用這類產品
醫生 ..我看很多人保養的臉晶瑩剔透的(是沒有化妝的素顏喔)...不知是擦了神麼抹了神麼.我很想走素顏路線...雖然我素顏也不差...但就是沒有光澤亮白感..還有一點黯沉..所以才會請教醫生是不是敷臉敷到早上的產品可以幫助臉部肌膚保水透亮呢? 還有...粉刺沒有拔除是不是會影響保養品吸收? 最近經過店員介紹買了一款泰國的蘆薈粉刺膏.小小一貫很便宜...回去用之後效果遠遠比我之前用的粉刺產品還要強大10倍..黏力很強 拔起來直挺根根分明..瞬間鼻頭好多空洞....甚至連汗毛也黏起來...不知這產品好用的背後是否也具有危險性?
是不是敷臉敷到早上的產品可以幫助臉部肌膚保水透亮呢?(不是咧...這樣只會讓皮膚受傷) 粉刺沒有拔除是不是會影響保養品吸收?(一般影響不大...而且皮膚也不太想吸收太多保養品) 不知這產品好用的背後是否也具有危險性? (拔久了不是毛孔容易變大就是皮膚容易發紅脫皮)
喔喔 謝謝醫生的解答!!! 粉刺的話我大概一個月清1~2次不要太頻繁不是就不會有毛孔粗大的問題? 想請問醫生什麼保養程序產品可以幫助臉部美白沒有暗沉有光澤感?
這可能要看到你皮膚狀況才有辦法知道了
請問醫生 你在台中市在哪家醫院呢?什麼時段是您的門診?
中國醫藥大學附設醫院 醫院掛號網頁就可以看到看診時間喔
邱醫師您好~~ 我最近在尋找抗老型精華液 找到兩瓶很類似的~ 一個是dr,wu角鯊潤澤修復精華，另一個是寶拉的抗老化A醇極效修護精露 只是我不知道哪款比較有抗老效果 dr,wu的成分有Retinyl Palmitate， 寶拉成分有Retinol 想請問邱醫生是a醇延遲老化的效果比較好嗎? 爬文是說dr,wu偏修護，寶拉的比較抗老 謝謝^^
retinol比較有效 但寶拉那款產品成分如果可以更單純點會更佳
謝謝邱醫師的解答~ 那想請問邱醫師~市面上有比較單純的A醇產品嗎~ 謝謝~~~~
雅漾抗老除皺筆含A酫...效果會比較強
謝謝邱醫生~感激不盡^^
不客氣
不好意思 想再請問邱醫師~ 請問抗老除皺筆能當眼霜使用嗎? 謝謝^^
這系列也有出抗老無痕眼霜可以參考看看
醫生您好，看了您的書真的受益良多，現在正值秋冬季節，未來有機會是否可以請醫生推薦些護唇膏產品呢？在網路上搜尋過您的文章，有些產品已停產或已變更成分，現在不知道該選擇哪個產品較好，希望醫生未來有機會能推薦些護唇產品造福我們這些消費者，謝謝您
我以前有提過喔 如果要找最簡單的護唇膏 可以找單純的凡士林就可以
邱醫生你好 我有脂漏性皮膚炎，我每晚用潔美淨潔膚露洗臉完後都會上潔美淨乳液但是上完乳液過約5分鐘後會覺得還有點乾所以我都又厚厚在上一層乳液才不會覺得乾，這樣是這產品保溼度不夠嗎？，上兩層對皮膚會造成負擔嗎？（潔美淨乳霜我用過也是一樣要上2層才會好）
可以試試看其他產品 一般不須要厚厚用兩層 此外脂漏性皮膚炎是可以治療的
但脂漏性皮膚炎只能治標不治本不是嗎? 因為我每次去醫生都開類固醇 擦了有用但2禮拜後又恢復原狀了..
治療脂漏性皮膚炎不能光靠類固醇 這樣只能治標很容易復發
邱醫師你好 請問你夏天洗完臉沒擦乳液，那冬天呢? 像最近這氣候比較涼你一樣沒做保溼的工作嗎?
皮膚沒有覺得乾燥的話也不一定就要用
請問邱醫生： 1.以手按摩臉部是必要的嗎?有拉提功效嗎?還是過度摩擦? 2.若簡單使用防曬+卸妝水+清水洗臉 而不用保養品 是可以的嗎? 謝謝您~
1.沒有絕對必要 2.可以
脂漏性皮膚炎不是本來就只能治標嗎?
其實不一定 只是治標遠比治本容易
請問邱醫生 脂漏性皮膚炎我早上只用清水洗臉後就沒上任何保養品 為什麼還會覺得皮膚有點乾? 大約要過3.4小時後感覺才會比較好一點
因為是皮膚炎的關係 皮膚炎會讓皮膚保水能力下降
但是我如果早上擦乳液完會很舒服但是到下午又會覺得太油 該怎麼辦呢? 如果作息正常 勤運動 清潔保溼做好 能夠不用藥然後慢慢變好嗎?
可以試試看
醫師您好，本身為酒糟患者，最近看皮膚科醫護人員推薦的產品，晶雅保濕精華露，http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_f3c836032.html 在成分裡面看到矽靈，請問這對皮膚問題會不會加重呢？最近變冷皮膚很乾，擦了史蒂芬富ai cream也沒用，只覺得表面有油，但皮膚底下還是乾燥的，有沒有什麼建議的方式呢？謝謝！！
酒糟是皮膚病 老實說應該先從醫療上看看是否可以先幫忙 之後再找適當的保養品會比較適合 至於妳提問的產品 我是覺得以成份跟價格來說有點搭不上
醫生 想問一下 是否能介紹一款可以淡化手部細紋能保養手部皮膚關節，我想要能常常拿起來擦用量希望能大罐一點，平價點，以前手部肌膚是很漂亮的，隨著年紀增長現在22的我，因為之前都沒有抹護手霜的習慣，現在我的手紋路很明顯，又很乾燥，不太像少女的手，希望醫生能推薦一款好用的護手霜給我，感恩！
我可以介紹但可能要先看過你的實際狀況才有辦法
醫生，我也想去找你，但你只有平常日早上有看診，六日沒看，我住高雄，平日要上班，只有六日能上台中，但醫生沒看診，想問問醫生能否拍照給你看我的手email給您呢
我很願意幫忙，但為了正確診斷沒有實際看到的話我不喜歡亂講 如果真的不方便可以先就近看一下皮膚科醫師會比較適當
醫生，一直以來你介紹的產品都很好用，也很適合我，如果醫生覺得沒看過我的手不方便介紹的話，這點不用擔心，我只是想要保養我的手淡化紋路，基本上我皮膚還算不錯不需要看醫生，醫生能放心多介紹幾款，我在全買來試用，就算都沒效果也無妨，至少有在保養，醫生推薦的都是無添加概念，擦的安全最重要！
好的...謝謝你的支持!
醫生您好，使用過您推薦的vanicream產品後發現效果真的不錯，若頭皮無明顯異樣，請問每天使用vanicream的洗髮精做一般頭皮清潔，不知道是否適合呢?謝謝您。
可以的
*****
*****
邱醫生 ，您好: 我因腸胃不適吐完後，臉上出現許多紅點，看起來像是微血管破裂，請問多久時間才會消失呢？謝謝
大約要兩週
醫師您好，之前都是使用vanicream的潔膚露在洗臉，效果不錯也很習慣了，昨天發現vanicream還有Gentle Facial Cleanser這個產品，請問若是每日一般洗臉，臉部無特別異樣及病症，無化妝只擦防曬的話，使用哪一種會較適合呢?謝謝您
其實兩者都可以洗...也都算溫和 就找價格比較實惠的品項就可以
想請問邱醫師..上禮拜因為痘痘問題皮膚科開了minocycline給我，這禮拜複診碰上不同一位醫生，回家看到醫生把minocycline換成了ofloxacin...沒吃過這個抗生素..請問是什麼情況下要換成這樣的藥?副作用會更大嗎?
其實無論哪一種我都不建議長期用
*****
*****
*****
*****
醫生您好:想請問醫生對於毛孔粗大 葆療美的果酸露跟葆療美DMAE零毛孔哪個成份對毛孔較有幫忙呢？謝謝醫生
這可能要到門診來評估看看才有辦法建議 可能以上的方法都不是最佳的選擇
醫師 你好 想請問化妝水跟精華液裡有α-熊果素Alpha-Arbutin 因為皮膚最近有狀況 所以先停用防曬 如果使用的話 白天不擦防曬會不會越擦越黑呢
白天少曬點太陽的話就不用擔心
好的 謝謝醫師抽空回覆 :)
不客氣
邱醫生您好，想解除我心中對防曬的疑惑？ 《我在2年前做過淨膚雷射，所以我對防曬蠻重視的，想請問你⋯》 （1）早上我先擦理膚寶水［全護清爽防曬UVA PRO透明色］，再擦［護臉部清爽防曬BB霜］，這樣子防曬效果會不會加乘？還有這樣會不會造成皮膚負擔？還有需要特別用卸妝產品嗎？ （2）我去健身房運動，天花板上有燈光，場地周邊有一些燈光閃爍不停，你建議我使用［全護水感輕透防曬露UVA PR透明色］還是［安得力輕透防曬噴霧］ （3）同一系列同係數的防曬製品，霜 乳 液 霧 ，哪個對皮膚的負擔比較輕？效果又好？ 感謝邱醫生的撥空回答 謝謝您
我可能要看過你的皮膚狀況才有辦法建議喔
*****
*****
*****
*****
醫生您好 我讀完您的書後仍有一些疑問想請教您: 我看過外國學者的文章 她提到酒精會造成皮膚刺激與傷害，還會刺激皮膚的神經末梢，造成發炎，並且使得毛細孔內油脂分泌增加，破壞皮膚的癒合能力，並且阻礙膠原蛋白的製造 可是也看過國內學者表示:酒精是最安全的溶劑，如果大家排斥使用會造成業者去用更危險的物質當溶劑 請問醫師的看法是?
就做個比喻你就知道 像是喝酒 如果大量酗酒就會傷身害事 但偶而小酌卻只是無傷大雅 我想這樣你就可以理解
邱醫生您好! 我因為痘痘留下了不少凹疤 常常聽說打什麼什麼雷射很有效可以大大改善 可是最近在網路上看到不少踢爆的發文 說其實雷射根本對凹疤幾乎沒用! 那些很多都是護士或工讀生自己po的前後對照圖 想請教醫師您豐富的經驗 病患做雷射或磨皮治療之後 凹疤真的有改善嗎? 會有很大多數的人其實救不了嗎?
這要看程度才有辦法知道用什麼方法處理比較好 雷射只是名稱重點是打什麼種類怎麼打比較重要
邱醫師您好～ 市面上有一款純米清酒化妝水， (內容物就是單純的13%清酒) 號稱和某SK牌青春露有相似功效， 我之前使用沒有過敏， 在夏日裡使用感覺也滿舒服的， 最近拜讀了您的”幸福美肌”， 當中提到化妝水非必需， 若含酒精，長期接觸反而容易造成傷害， 使得我對這瓶清酒化妝水開始感到疑慮， 所以想請問邱醫師我該如何看待&使用這瓶化妝水呢? 謝謝您～
一般含酒精濃度太高的化妝水我並不太建議用 長期下來對於皮膚的傷害是需要注意的 純米清酒化妝水，號稱和某SK牌青春露有相似功效(成份完全不同)
醫生您好，看過您的書後，我已經知道皮膚缺水才會出油的說法並非事實，那麼請問皮膚分泌油脂的目的是什麼呢??曾經聽人說過，皮膚分泌的油脂是天然的保濕乳液，可以幫忙皮膚保濕，請問這樣的說法對嗎?? 謝謝您
皮膚分泌油脂是有部分的保護效果... 部分的滑潤功能以及部分的增強保溼目的 (但主要的保濕功能還是角質層)
醫生您好，吸油面紙是許多人常用物品之一，若在出門不方便洗臉等情況下，請問適度使用(如中午傍晚各用一次)吸油面紙是否會對臉上肌膚有不良的影響呢??選擇吸油面紙上或使用時是否有需注意的事情呢??若有擦防曬的話，使用時是否會把防曬乳液一起吸起來而需要補擦防曬呢??謝謝您
吸油面紙是否會對臉上肌膚有不良的影響呢??(不會的) 選擇吸油面紙上或使用時是否有需注意的事情呢??(吸油面不要太粗糙的為佳) 若有擦防曬的話，使用時是否會把防曬乳液一起吸起來而需要補擦防曬呢??(這是有可能的)
醫生您好，不知道您是否知道104學年度統測(技職生進入四技二專的一種升學考試)國文科試題出了一個和防曬有關的閱讀題組(https://exam2.tcte.edu.tw/EXAM/104_4y/104-4y-00-c.pdf，第27-29題，官方答案為CAD)，此題組出在國文科，主要是考閱讀理解能力，文章中的防曬知識應非出題重點，在考試的緊張氣氛下，考生想必也無暇從文章中吸收到防曬知識，但看到這篇文章讓我有點驚豔，這讓我想到一個點，從醫生的這個部落格或臉書發問的內容及用字來看，我猜訪客大部分還是成年人(至少是大學生以上)居多，其實許多高中職生已開始使用化妝品、保養品，甚至有些高中職社團就是在介紹及教導如何化妝，中小學生不僅愛戶外活動，青春期也是皮膚相對不穩定的一個時期，如同其他健康的資訊，我認為有些基本的皮膚科知識(如防曬等等)也可以及早開始，我脫離中小教育已久，不知道現行教材是否會提供這些基礎知識，就算提供了，知識又是否充足(像我自己是看了醫生的部落格才知道有物理性和化學性防曬的差別，以前學校教育似乎沒提過??其他有關保護角質等等部分的知識更不用說了，最近看到一些具醫學背景的朋友，似乎也不太會保護自己的皮膚，有點替他們擔心)，若醫師能力有餘，或許從小紮根，教育高中職、國中小等非成年人也是一個可以努力的方向，一些想法和醫生分享，謝謝醫生總是提供我們許多有用的專業資訊。
若醫師能力有餘，或許從小紮根，教育高中職、國中小等非成年人也是一個可以努力的方向，一些想法和醫生分享，謝謝醫生總是提供我們許多有用的專業資訊。(你的想法很正確...這部分我也曾跟教育部提過...甚至這些資料都可以當作教材從小來教育...但因為課綱內容繁多...有關皮膚保養與化妝品基礎教育的部分還需要繼續努力) 我剛剛看了一下四技二專考試的這篇文章 其實有些內容是有點爭議甚至不是很正確 像是&quot;由於這類的防曬品必須先經表皮吸收， 所以要塗抹三十分鐘後才開始作用。&quot;就是不對的
醫生請問有些保養品牌都會有很多有機認證 那個認證是要有機成分達到很高濃度才能獲得的 像是KORA Organics 推薦嗎
目前有機認證全世界沒有統一的標準 每個標章的意義都不太一樣 老實說需要等衛生單位有明確的規範才有辦法參考
醫生您好，以前曾聽過種說法，「不管是否為洗完臉之後，只要臉上有水就要趕快把水擦乾，不然水留在臉上一旦蒸發時，會把皮膚的水分一起(甚至是加速)帶走」，請問這樣的說法是否正確呢?? 我的想法是，在相同的條件下，不管臉上有沒有水殘留，皮膚內含的水如果會被帶走就是會被帶走，不會受到臉上有無水分而影響，也不會因為臉上有水而皮膚水分流失更快，請問我這樣想對嗎??謝謝醫生。 PS 公視有個叫做「流言追追追」的教育性質節目，應該建議他們和醫師合作個幾集來讓大家認識一些流言的真實性才對~~
其實不太對 因為這跟相對溼度有關 如果溼度大的話臉上的水分蒸發速度慢 並不會影響皮表水分含量 表皮會受到環境影響水分的主要是角質層 更深的表皮組織大致上水分含量是恆定的
邱醫生好 目前我的臉上皮膚沒有特別的狀況，加上覺得前陣子天氣沒有太乾燥，因此白天只擦防曬，晚上洗臉後就沒用其他保濕產品了，現在逐漸步入較乾燥的秋冬季節，請問當臉上皮膚出現什麼樣的徵兆與現象，或是臉上皮膚有什麼感覺就表示可以開始適度使用保濕產品了呢？對這個分界沒有太大的信心，謹慎一點還是向醫生請教，謝謝您。
有這樣的想法很好 但沒有看到皮膚狀況之前我很難建議喔
醫生你好 想請問臉跟身體需要的清潔 保濕 防曬 要分開來用比較好嗎 有甚麼臉和身體分別要注意的嗎 女生的私處需要特別買產品嗎
其實我都一起用 只要產品溫和選擇得當的話 臉跟身體都可以一起用 私密處也不需要另外用其他清潔產品
想請問醫生頭髮跟身體的清潔其實可以用同樣的產品是嗎 頭髮需要噴防曬嗎 有需要買頭髮的防曬嗎 頭髮也是注重清潔 保濕 防曬嗎 還有別的嗎 另外護髮產品要怎麼挑選呢 有一種是洗完頭然後抹於髮尾等候幾分鐘後再沖掉這種產品是不適沒有甚麼多大效果呢
這要看頭皮與髮質的特性而定 頭髮防曬一般用撐傘戴帽就可以 頭髮注意減少染燙傷害最重要 重點是頭皮清潔要做好 護髮也要看需求而定
醫生您好，上網查詢過理膚寶水毛孔緊緻控油保濕乳的官網，官網提及毛孔緊緻控油保濕乳「持續使用可有效緊緻毛孔」，請問這個功效是否是真的呢??如果毛孔是因為油脂而撐大的話，雖然理膚寶水官網宣稱毛孔緊緻控油保濕乳能在表面吸油脂，但油脂從體內跑到臉部表面的過程中仍然會把毛孔撐大不是嗎??為何能夠緊緻毛孔呢??對官方宣稱的功效有些不放心，想請您協助解惑，謝謝您。
「持續使用可有效緊緻毛孔」，請問這個功效是否是真的呢??(這是期待...並不是每個人都可以達到) 但油脂從體內跑到臉部表面的過程中仍然會把毛孔撐大不是嗎??(是啊) 為何能夠緊緻毛孔呢??(因為其中有點水楊酸的關係吧...市面上控油產品多數都只是吸油的目的...實際調控皮脂腺的功能很弱)
Dear邱醫生 請問法國vichy緊緻精華serum10主成分糖李鼠 肌研熊果素白潤美白化妝水 真的適合一般敏感肌長期使用嗎 Thank you~
這可能要看到你的皮膚狀況才有辦法確認
醫生您好，常看到網路上有人說洗完臉後要馬上擦乳液保濕，甚至有黃金3分鐘的說法，請問洗完臉後真的需要這樣分秒必爭的趕緊擦乳液嗎??若沒這樣做，臉部肌膚的水份真的在這幾分鐘之內就會很快喪失嗎??這樣不就變成洗臉應該要放在洗澡的最後一個程序??謝謝您
不需要這麼有壓力啦 不要隔太久就可以
醫生您好，請問若不考慮黏膩感、感冒的風險等等，運動後若不把臉上的汗擦乾或洗掉，對臉上皮膚會有什麼不良的影響嗎??謝謝
皮膚會有不舒服的感覺
醫師請問您 我皮膚很容易出油，會長痘痘及粉刺 最近詢問皮膚科醫師他說如果會出油 就不太需要用保濕產品，清潔臉部就好了 所以對於油性膚質，保濕不是一定要用的嗎?
的確不一定需要 如我要用最好找清爽點的來用
醫生您好，想請問一下，酒糟膚質是否能使用含有A醇的產品呢?目前皮膚狀況維持得很穩定，但怕用了A醇會刺激酒糟發作，所以想詢問一下醫生您的看法，謝謝!
這很難講...因為跟產品濃度與劑型有關 建議要用的話先局部試用而且頻率不要太高
謝謝邱醫師分享這麼多真相給我們!!!
不客氣 有幫忙就好
所以 醫生你認為 這瓶如果使用起來 皮膚會有點刺痛是不正常的嗎? 因為我爬文 滿多人也有這問題
主要還是要看膚質，比較敏感或偏乾的膚質比較會有這樣的狀況發生
請問用眉筆需要使用卸妝產品嗎？ 還是用洗面乳即可卸除乾淨？
如果用起來只是粉狀的而非膏狀的一般洗臉產品清洗應該就可以
謝謝醫生的回覆 想再請問醫生 白色的防曬乳要如何判斷有卸除乾淨 我用過珂潤 SPF 50 和 SPF 30 的防曬乳 塗抹後雖然不會嚴重泛白 但看得出來膚色比原先白 包裝上沒有註明有防水功能 所以就只用洗面乳洗臉而已 但看到很多人說覺得很難卸除 用卸妝產品還是卸不乾淨 也有人覺得只用洗面乳就洗得很乾淨 所以想知道如何判斷白色的防曬乳有無卸除乾淨 ------------------------------------------------------------------- 還有想請問醫生 臉部用防曬和身體用防曬的差別 為何珂潤是分「臉部用」以及「臉、身體用」 而不是「臉部用」以及「身體用」 ------------------------------------------------------------------- 再麻煩醫生回覆了，感謝醫生
其實這系列產品「臉部用」以及「身體用」都可以用也可以互用 至於是否有卸乾淨可以先做個小測試 把防曬乳跟有顏色的蜜粉混在一起再局部用 之後洗臉後如果顏色都不見了那就有洗掉了
應該是問，除了薇霓肌本潔膚露、薇霓肌本保濕乳液，其他薇霓肌本的護髮乳、護髮造型凝露、保濕潔顏乳、潔膚油、洗髮精.....等等產品 邱醫師也推薦嗎? 謝謝
這就要看膚質了
家裡小朋友從頭到腳都使用薇霓肌本潔膚露一罐到底，使用上很ok 而大人只有用在臉上做清潔，如果跟小朋友一樣用來洗頭洗身體，不曉得洗頭的部分，會不會清潔力不夠，還是洗個兩次就行了，因為頭皮易出油型 ~
小朋友的話應該是可以的
太感謝醫生了 有做了測試 但因為平常沒用蜜粉 所以是混合眼影來做測試 （想說醫生的書上寫眼影可以直接用洗面乳洗去 自己的眼影也先測試過，單用洗面乳可以洗去） 結果是珂潤 SPF 50 和 SPF 30 的防曬乳 用在臉上或身體上都需用卸妝產品卸除 真的謝謝醫生提供的辦法！！！
很好，不客氣
醫師您好，公視7/12(三)晚上10點獨立特派員節目將播出美妝保健迷思相關報導，分享給醫師及其他關心自己皮膚的網友們，有興趣可按時收看，網址為http://innews.pts.org.tw/?p=5302
了解，謝謝!
醫生您好： 請問 每天用清潔產品洗一次臉 感覺會有過度清潔的感覺 那可以改每天用清水 好幾天用一次清潔產品嗎？
要看膚質而定 適用的話是可以的
醫師您好 請問如果單擦防曬或粉餅的話 貝德瑪卸得乾淨嗎? 還是卸妝乳比較好呢? 謝謝您~~~
如果防水力不是很強的話是可以的
醫生您好 請問 1 蘆薈凝膠天天厚敷在臉上好嗎(需要洗掉嗎)？成分大多都有含很多不同的防腐劑！ 感覺天天敷對皮膚很傷害 2 蘆薈凝膠對皮膚有什麼作用嗎？ 3 有推薦的蘆薈凝膠嗎？ 謝謝您
1.所以就沒必要囉 2.主要是舒緩清涼 3.目前還沒有很中意的
薇霓保濕潔顏乳與薇霓潔膚露，哪一瓶比較適合油性混合肌使用呢?? 成分是否差不多，最近在比較這兩瓶商品，麻煩邱醫師了~
就看自己喜好度 兩者都算溫和
醫生請問還會出新版嗎？！
有關心法及內容的部份應該不會變 產品的部份之後會用其他形式來推薦給大家
邱醫生你好， 有買你的書及書中推薦的幾款清潔產品，如艾芙美燕麥新葉異膚佳沐浴凝膠、薇霓肌本潔膚露及慕之恬廊舒恬良雙潔乳等，目前洗臉沐浴都是用上述產品，不知如果洗髮也用這幾款的話會否較不建議呢(就同時用來洗臉洗髮沐浴)？還望醫師能指點洗髮產品是否需要另購較佳或共用同款即可，感謝了！
洗髮的話就要看頭皮油膩度、頭髮長度、是否有染燙髮以及髮質而定 這部份如果要建議可能要實際看過才有辦法
邱醫生你好， 想請問艾芙美燕麥新葉異膚佳沐浴凝膠及艾芙美燕麥新葉異膚佳沐浴露這兩款產品的主要差異為何呢？因為看包裝介紹及價錢都差不多,多謝！
燕麥新葉益護佳沐浴凝膠是無香料的
邱醫師您好：我想請問擦蜜葳特的植物油系列，例如：摩洛哥油，是有保濕效果嗎？保濕比乳液好嗎？需要擦植物油嗎？還是擦乳液即可？
這可能要看膚質需求 而且這些油的來源與品質要確認才行
邱醫師好： 我平時有在用痘膚潤或愛可凝膠每晚一次,最近購入寶拉的B3精萃,三個問題請教醫師. 1. 看了介紹B3對皮膚有修復的作用所以想跟A酸來搭配是否可行?? 2. 如果可行的話是要晚上A酸混B3擦呢?還是晚上A酸早上B3比較妥當? 3. 如果早上擦B3 可以混玻尿酸精華液一起擦嗎? 謝謝醫師!
這我可能要看過皮膚狀況才知道是否適用 以及如何搭配會比較適當
醫生您好： 想請問幾個問題 1.雅漾全校清爽臉部防曬有含香料，那個香料成份，酒糟肌可使用嗎～ 2.覺得微霓基本的防曬滿適合自己的肌膚（不太泛油），很可惜的是，該產品卻未列入醫生防曬鑑定報告書中，想問醫生還會推薦酒糟肌拿來當防曬產品嗎～
1.一般是可以的，香料通常影響不大 2.因為廠商還沒有自行送測，先前檢測也還沒有機會測試到 這產品一般來說溫和度不錯，酒糟肌有需要用是可以試試
请问我要怎样才能买到这本书呢!《幸福美肌.一輩子就買這一本》我以去问过书局,员工说没出了。请问我可以在那里买到这本书呢!我很希望可以买到这本书。
您可以到文中提到的網路書店購買 應該都可以寄送到國外，這樣會比較快速方便，謝謝!
醫生您好，我塗某些防曬乳後臉看起來很油，但不會覺得悶，也沒冒痘痘，就是一直被家人問臉怎麼那麼油而已 😂 請問可以用什麼方法改善，擦那些防曬後讓臉看起來不油嗎？還是只能換別罐防曬乳？
使用後輕輕壓點蜜粉就可以
邱醫師您好 1. 想請教醫師 Vanicream 的保濕乳液裡有BHT作為防腐劑，BHT是否有致癌的可能性？因為好像看到有可能會致癌！如果有可能的話，適合長期使用嗎？請問適合孕婦和小嬰兒使用嗎？ 2. 請問您 Vanicream 多效E霜 裡面的維他命E的成分是針對使用者皮膚的抗氧化還是針對產品本身成分的抗氧化抗防腐呢？ 謝謝您！
1.目前全世界衛生單位並沒有禁用 2.理論上因為添加濃度蠻高的，是有點護膚抗氧化的功能..但如果真的要比較有效應該要用單純的維他命E而非酯類
醫生您好，我有買您的書閱讀後實在獲益良多！不過在卸妝的部分有點疑問： 1. 眼唇卸妝需要特地買眼唇卸妝液嗎？書中有推薦幾瓶卸妝水是可以臉、眼唇共用嗎？在前方的留言有看到醫生說露得清的眼唇卸妝是ok的？ 2. 我平日唇妝很淡，一整天常常都不會補到晚上都掉光了還需要卸妝嗎？ 謝謝！
1.不一定...如果常使用比較濃的眼粧或唇彩會比較需要 卸粧水是可以當這用途使用 2.如果都掉光，用化妝棉擦拭看不到殘妝就不太需要了
邱醫生你好， 之前買了你的書也買了推薦的艾芙美燕麥新葉益護佳沐浴凝膠，確實好用又喜歡，但因為只是拿來洗臉，500CC的容量往往洗了半年還用不完，考量到一般建議開封後半年內要用畢，請問如果更換為較小包裝250CC的艾芙美燕麥新葉全效保護潔膚凝膠來洗臉也會同樣推薦嗎？還是仍較建議益護佳沐浴凝膠呢？如仍較建議益護佳沐浴凝膠，除了洗臉外是否也能拿來洗頭洗澡呢？感謝了！
以前那款燕麥新葉益護佳沐浴凝膠溫和度比較高 適合小朋友或敏感性膚質使用 燕麥新葉全效保護潔膚凝膠就比較屬於一般產品 適合一般膚質使用，洗頭的話短髮會比較適合
醫師你好 艾芙美燕麥新葉益護佳沐浴凝膠成分來說是不是比艾芙美燕麥非皂性潔膚皂溫和一點?
兩者都算溫和類別的
蠻想買這本書的，可是裡面推薦的內容不知道現在還推薦嗎，還是醫生有新的推薦產品嗎？
現在有關產品推薦的部份正在籌劃專門的網站 這樣以後就會有更及時的資訊可以參考 書中的產品大致上都還是不錯的
醫生您好，想請教您幾個問題 １.請問除了卸妝油外，像是卸妝乳、卸妝凝露、眼唇卸妝液，在卸妝前，手和臉部也不能是濕的嗎？因為有些產品沒有特別註明要乾手使用。 ２.請問卸妝步驟，先卸眼部再卸其他地方是正確的嗎？ ３.請問要先洗頭洗澡再卸妝洗臉，還是先卸再洗澡？因為曾看過新聞報導說要先洗頭再洗身體，最後洗臉，怕會有洗髮精或是肥皂的泡沫殘留在臉上。 ４.請問有畫眼線和用睫毛膏、口紅，一定要用眼唇卸妝液嗎？若非眼唇卸妝液的產品上寫可以卸除眼線，是否可以不用眼唇卸妝液？ 麻煩醫生了，謝謝您
1.通常是這樣沒錯...因為濕濕的用卸妝力會變弱 2.是的 3.只要洗乾淨順序就看自己喜歡，通常都是先卸妝再清洗 4.這是不一定的，只是眼唇部位的卸妝品要更注意溫和及安全性 分開來的確是有其意義，只是廠商是否有依照這樣的想法來配方產品
已購買GOOGLE BOOK版電子書，比柏克萊還便宜阿，只要165
哇...真的是好消息
請問指甲容易斷裂這需要看醫生嗎，是掛皮膚科嗎 若自己擦硬甲油有效嗎？
如果常斷裂的話就建議看一下皮膚科醫師
邱醫師，我因為指甲長期斷裂並且有凹陷，今天去看了皮膚科，可是醫生叫我去掛內科，想請問內科有在看指甲嗎
這有意思了 難道是要抽血檢查是否有內科問題?
邱醫師您好， 請問要如何判斷妝有無卸乾淨 １→看到有人說用卸妝水或是眼唇卸妝液倒在化妝棉上後 再抹全臉檢查一次 ２→有的卸眼妝的部分是將眼唇卸妝液倒在化妝棉上敷眼後卸第一次 第二次是將眼唇卸妝液倒在棉花棒上卸內眼線的部位 和再抹過眼褶及眼下確認有無卸乾淨 但這兩種方式是不是會造成卸太乾淨 有沒有不會卸太乾淨但又能確認有卸乾淨的方法？ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 我在今周刊的網站上看到一篇諮詢您的文章 裡面提到「眼唇卸妝液大多就是像卸妝油的原理，這時候不少廠商會用雙層式水油分層的方式來設計」 那使用眼唇卸妝液是否也要乳化呢？ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 太感謝您！！！
雙層式眼唇卸妝液通常設計是不會乳化的 乳化後就會變成乳液了 以上判斷方法都是可以的 但是不是會造成卸太乾淨就要看手法了
邱醫師您好，想請教您一個問題。 我早上洗完臉、擦完乳液，等乳液吸收後，塗簡單保養的防曬，為何到下午會出現白屑屑？ 以前塗過巴黎萊雅、珂潤和慕之恬廊的防曬都不會這樣。 ！謝謝您！
最常見是其中的膠質或是粉體的關係 算是產品間的不相容
邱醫生，您會什麽時候出新書呢，上本書出版已經是四年前了，好期待新書
現在正在籌設幸福美肌會員教育平台 以後會用影片與互動方式推廣衛教訊息 我想這樣的方式會讓更多人可以看到及參與
醫生您好， 請問平常會擦防曬，偶爾會上妝 上班待在冷氣房中 到中午或下午時臉變太乾 要如何改善？ 謝謝邱醫生
使用防曬前可以先用點保濕產品 不然就是冷氣房要加濕
醫師您好 想問關於訓練眼輪匝肌可以預防、改善眼袋和訓練提眼肌預防、改善提眼肌無力的問題 像是眼睛往上看再瞇眼，然後保持幾秒，重複做幾次，訓練眼下肌肉，預防、改善眼袋 和眼睛張大慢慢將眼皮闔至瞇眼狀態，一樣保持幾秒，重複做幾次，訓練提眼肌，預防、改善提眼肌無力 請問這些方法到底有沒有用？
很難
醫生您好 好想看您的門診，只是目前都找不到，可以詢問醫生目前在哪裡有診嗎~~~ 謝謝您
目前診所還在孕育中 預計兩個月後應該可以誕生
邱醫生你好，請問 1.擦完玻尿酸後一定要擦乳液嗎？ 2.書上沒推理膚寶水 全日長效玻尿酸修護保濕乳，是因為此產品的成份複雜還是因為什麼因素？ 3.若臉上容易毛孔阻塞是不是因為使用太油的產品？ 希望醫生之後能出一本開架式平價的保養品推薦，讓學生也能買下手的產品，謝謝醫生
1.不一定 2.因為多容安系列比較單純 3.不一定 開架式平價的保養品推薦(平價產品要做到超值、安全又有料真的要多加尋找)
醫生您好，最近想買新的保養品，想向您請教 1.理膚寶水的全日保濕系列和多容安系列哪一個會比較好? 都一樣保濕嗎? 主要是想買化妝水、精華和乳液 2.最近看到一個牌子the ordinary，成分比較單純，還比較便宜 其中也有很多保濕的產品，如:玻尿酸精華(Hyaluronic Acid2%+B5)、天然保濕因子玻尿酸乳霜(Natural Mosicturizing Factor+HA)、100%角鯊烷油(100% Plant-Derived Squalane)，想請問買這些和理膚寶水上述系列的保濕效果差不多嗎? 因為價錢真的差很多@@ 很猶豫到底要買哪個~~~ 謝謝您
這可能要實際看到皮膚性質才有辦法建議喔
醫生你好 書裡有提到只用蜜粉眼影腮紅可以用洗面乳,不用用到卸妝產品 想請問 1. 若眉毛只有上眉粉部分, 也可以只用洗面乳清洗嗎? 2. 若蜜粉有含珠光, 也可以只用洗面乳清洗嗎?
1.可以 2.可以
邱醫生好 最近看到一篇文章表示頭皮若蟎蟲過多的話,會造成落髮,頭皮出油和癢 想請問這是真的嗎? 若頭皮蟎蟲過多,有無可以改善的辦法?
還好咧 多數掉髮都跟蟎蟲過多無關
邱醫師你好 請問薇霓肌本保濕乳液跟cerave長效潤澤修護霜 這兩罐乳液比較推薦哪個 謝謝
一般使用前者就可以
邱醫師你好 1.請問頭皮屬於油性可以使用薇霓肌本洗髮精嗎 2.薇霓肌本洗髮精成分單純嗎 謝謝
可以 但建議每天洗 成分還算單純
醫師您好 1.請問有沒有推薦成分單純的沐浴乳 2.請問noreva 法國歐德瑪全效微膠深層潔膚乳 跟EZskin 燕麥清新舒敏卸妝乳 哪一個卸妝產品成分較單純 謝謝
這可能要看一下膚質而定 兩者都還有更單純的空間
邱醫師你好 我是166訪客 請問如果平常只上防曬跟粉餅而已 乾性肌膚如果用艾芙美燕麥卸妝乳是可以的嗎? 這款卸妝乳有比那兩款卸妝乳成分單純嗎 謝謝醫師
可以的 單純的話雅漾舒敏卸妝潔顏凝露可以試試
非常感謝邱醫生您的回覆!!
^!^
請問邱醫生，我是乾性過敏皮膚，平常保養很簡單，只想多加一瓶精華液做保濕抗老，想請教邱醫生雅詩蘭黛小棕瓶值得買嗎？
一般不太需要咧
請問邱醫生，若洗完臉後只用乳液，沒有用精華液會不會達不到抗老、保濕效果呢？
並不會咧 因為精華液也不知道是否精華有意義
我在樂天買了幸福美肌的電子書，所以在電腦跟手機都可以沒事看一看複習！ 電子書也很棒！還可以筆記重點～ 唯一缺點就是沒有實體書給醫生簽名了～ 看完書後，還是有問題想請問醫生： 終於知道保濕跟出油不是正相關， 自己也google了很多文章，跟一些醫生文提到說皮膚沒有所謂代償性出油， 但我鼻子大概1小時就會出一次油，是那種毛孔很明顯洞中堆油了， 不理它感覺就會讓它卡住堆積成進擊的粉刺之類的？ 所以我只好一直拿吸油面紙吸油........ 油光滿面畢竟不太好～ 可是這個動作對嗎？ 在看了大量文章後，大概get到油肌不太需要擦乳液， 那吸完油該做些什麼好？ 噴噴活泉水？但好像跟保濕也沒關係... 另外，看到很多人推薦擦完防曬就擦點蜜粉，可以避免滿面油光， 這樣ok嗎？ 醫生推薦控油的手段是什麼？ 還是應該擁抱出油，接受它一直出油勒？
但我鼻子大概1小時就會出一次油，是那種毛孔很明顯洞中堆油了，不理它感覺就會讓它卡住堆積成進擊的粉刺之類的？所以我只好一直拿吸油面紙吸油........油光滿面畢竟不太好～ 可是這個動作對嗎？ (可以，但只能治標，這狀況已經需要調整膚質) 看到很多人推薦擦完防曬就擦點蜜粉，可以避免滿面油光，這樣ok嗎？(可以，但對你來說這效果可能有限) 醫生推薦控油的手段是什麼？ 還是應該擁抱出油，接受它一直出油勒？ (如果已經造成困擾就可以治療調整讓出油比較正常)
請問醫生 由於在找控油的產品，查了一下資料 關於菸鹼醯胺(B3) 有資料說4%以上可能對皮膚產生刺激性 並且對光稍微敏感 跟維生素C在一起，由於酸鹼問題會產生刺激並失效 （不確定資料說得對不對....） 可是我看市場上的幾個歐美牌子的賣10% B3的都有 而且也沒說白天不能用 有的還在B3添加了維生素C.......(黑人問號臉？) 請問醫生有推薦的產品或建議這個使用的濃度在幾%以內嗎？
的確沒有規定白天不能用 但濃度高的確對皮膚有刺激性 以我自己的經驗敏感性肌膚有時候3~4%就會發生 如果其中有加酸類成分刺激性會更容易發生 至於要加多少濃度才適合目前並沒有標準
醫師請問洗澡需要用沐浴巾嗎 還是其實不太需要用 謝謝
不太需要咧
醫師你好，因為想要將用品簡化，請問能否用你先前推薦洗臉用的薇霓肌本潔膚露來洗髮呢？還是仍較建議使用專門的洗髮產品如薇霓肌本洗髮精呢？感謝了！
這就要看髮質了 如果洗後感覺舒服是可以的
書本已經第十刷，謝謝大家的支持!
邱醫師 您好，曾聽說卸妝乳和洗面乳的主要功能都是清潔，成份也差不多。那是否可以卸妝乳代替洗面乳呢？也就是跳過洗臉的程序，直接使用卸妝乳就好呢？
這兩者有重疊但不一定是一樣喔 兩者是否可以相互取代答案是要看產品成分而定
我決定以後送禮就送邱醫師的書好了！男女合用，知識還終身受用 👍🏻 最可惜就是每個人就只可以送一次 🤣
送禮一次受用終身 這真的禮輕情意重
醫生好 想請問您對肌斷食的看法 謝謝
不用這麼累 中庸之道就好
大家好，我是邱品齊醫師： 感謝追蹤我部落格文章的各位朋友們，因為痞客邦廣告眾多，常會干擾閱讀的流暢性，於是目前有計劃與「方格子」開設出版專題！在出版專題中，我會把原本部落格的文章分類重新發表於此，之後有關肌膚養護、疾病治療、化妝保養品評測、新聞剖析以及熱門話題等文章也都會在這邊發表。此外也會把原本FB「ARMAS 同好會2.0社團」提升為更具互動性的知識社群！ 前身是SOSreader的方格子平台，致力於推動內容有價，讓讀者可付費訂閱，支持各個領域的寫作者持續創作。「邱品齊醫師的幸福美肌學院」出版專題，也是我與方格子共同的一項嘗試。為了讓專題架構設計更符合大家的需求，於是擬定了問卷，希望能更了解大家的需求把社群做得更完整！還請大家踴躍填答，若有什麼想法跟需求，也歡迎透過問卷提出！ 調查問卷連結：https://www.surveycake.com/s/7n9rN 方格子網站：https://vocus.cc
醫生你好 請問薇霓肌本潔膚露改成 薇霓肌本胺基酸調理潔膚露 成分上有改變嗎？ 謝謝
這可以詢問一下廠商會比較明確 因為我手邊還沒有新版的產品
醫生你好 請問敏感肌可以用薇霓肌本柔膚皂洗臉洗身體嗎 謝謝
適用的話可以的
邱醫師這本書真的很棒 很值得買 無聊偶爾就會拿來看 反覆看好多次 現在完全不會被那些廣告受影響 已經一段時間早上清水洗臉後 直接上個無色防曬 晚上用貝膚黛瑪卸妝後 薇霓肌本的潔膚露洗臉 也只用薇霓清爽乳液 從簡保養後皮膚真的改善很多 現在也很少長痘痘 也省了很多保養品的錢 會一直持續這樣的簡單保養的
謝謝! 我想你已經體會書中的核心概念，很棒!
希望邱醫師能分享一些成分單純的沐浴乳跟洗髮精 謝謝
好的，之後一定會有機會
邱醫師您好 有在網路上看到您有跟艾瑪絲的合作 想請問它們家洗髮精都推薦嗎 還是有特定推薦幾款洗髮精 想請問醫師它們的舒敏平衡洗髮精 是屬於成分單純產品嗎 感想醫師
並沒有喔 只是合作頭皮淨化液產品概念開發的部分 其他並沒有參與喔
不好意思我看到防曬測試最新版了 曼秀和蜜妮的防曬力看起來普通 我想選上麗或妮維雅 讓我有點驚訝的是上麗是台灣製造? 台北的夏日陽光是很強烈的
如果開架的話今年新款的妮維雅產品效果也不錯 上麗的確是台灣品牌
醫師您好 請問書裡提到的清爽型薇霓肌本乳液 痘痘肌也適合嗎 謝謝
可以先局部試用看看
邱醫生您好 請問舒特膚乳液跟微霓肌本的乳液 哪一款成分比較單純 小朋友也可以用 謝謝醫師
大致上都算是單純的產品 都可以用
邱醫生您好 請問單獨使用全護清爽防曬液（潤色）跟蜜粉餅 可以只使用洗面乳清洗兩次就好嗎 謝謝
可以試試看 應該可以
醫生您好 想請問舒特膚潔膚乳跟乳液都有含防腐劑 這樣小朋友可以長期使用嗎 長期使用會有什麼危害嗎 謝謝
一般乳液如果不加防腐劑會更恐怖
醫師您好 舒恬良柔舒霜(清爽型)200ml｜舒恬良｜慕之恬廊 請問這個產品成分單純嗎 請問寶寶出生需要擦乳液嗎 謝謝醫師
網路諮詢請加入部落格會員後再進行喔 https://vocus.cc/skindocchiu/home?articleId=5dd6152cfd897800011e4b5a&nav=5dd6165dfd897800011e4d65 謝謝!
邱醫生您好，看了您的書受益良多！非常感謝你！ 另想請教您～～由於目前疫情大多待在家中，在文章內有看到您防曬選購的標準是防晒不需要防水性或防晒係數太高，SPF30／PA++左右就很夠了，這樣的話回家後也只需要用洗面乳洗掉即可，也不需要再另外卸妝，能否直接詢問您使用哪一款呢？（我是T字部位易出油）。 2.家中長輩臉部長期全臉泛紅，由於多年看不好，她已放棄治療，後期每天都在使用某牌的溫泉水噴霧，我覺得心裡作用大於效果，因為還是有明顯泛紅狀況，是否還是強烈建議她停止使用比較好呢？以冷氣+裝自來水涼敷代替（看您關於酒糟的文章建議）
1.這部分可以參考我在IG的好用產品建議 https://www.instagram.com/skindocchiu/ 2.這需要實際醫療評估才知道有沒有辦法治療改善
我有收藏一本 內容實用且有美感的書🌷🌿 我也覺得簡單溫和有效的清潔保養皮膚即可 還有健康的飲食營養 就能擁有基本美麗的皮膚囉 若熟齡肌想做醫美也要確定安全美感較自然有效 才不會自找麻煩
感恩!!謝謝分享!!