邱品齊醫師幸福美肌學院

邱醫師您好： 請問，您之前有說防曬每次的量大約1/4茶匙就夠了，那這1/4茶匙要分成二次擦上嗎?還是直接將一次的用量全部擦上?因為有美容師建議要分二次擦，就是說第一次擦1/8茶匙，等幾分鐘後再擦1/8茶匙。說這樣會比較均勻。 另外，請問您，我用的是「上麗高效透明光感水防曬」60ml那款，每天擦臉部跟頸部各二次(我的臉、頸都是普通正常尺寸)，一瓶大約用二個月，這樣的用量會不會過多(怕太多會浪費)或過少(怕太少會曬出斑)?這樣每次大約是1/4茶匙嗎? 感謝您的回覆。

skindocchiu

可以的 分兩次用比較方便 這用量是ok的

2017-08-31 17:44

醫生，請問一下，我平時都是妝前乳+蜜粉，這樣一整天下來，需要卸妝嗎？還是只要洗面乳洗兩次就好了，因為用卸妝產品有些使用了，臉會刺痛，所以有此問題。謝謝醫生

skindocchiu

建議是要的 因為粧前乳已經是飾底用了 如果會刺痛可以更換產品看看

2017-09-18 21:56

邱醫師您好 想問問老化元凶紫外線A光的防護，它的量在傍晚的時刻還是很強 那麼傍晚五、六點左右下班，大概也有二十分鐘左右的時間在戶外，如果很不想要曬老、曬出斑，是不是還是必須要再補擦一次防曬較好，這樣是不是有必要呢？ 謝謝醫師解答

skindocchiu

以最近的天氣狀況來看 這樣做的確是有必要

2018-05-31 21:04

邱醫師您好 想請問以下問題 1 . 在不同紫外線指數下(中量級、高量級、過量級、危險級)，在一般日常(只有早上通勤時，還有中午外出用餐時會直接曬到太陽，每次曝曬時間不超過20分鐘)都建議使用基本級的防曬產品嗎? 2 . 如長時間在戶外活動，當紫外線指數低量級會需要擦防曬嗎?若在其他紫外線指數下(中量級、高量級、過量級、危險級)都建議使用進階級的防曬產品嗎? 謝謝醫生

skindocchiu

1.可以 2.是的

2019-05-15 10:06

不好意思 想再請問醫生 長時間在戶外 紫外線指數為低量級需要用用基本級還是進階級的防曬呢

skindocchiu

基本級用量夠定期補擦就可以

2019-05-15 23:17

邱醫師好～ 想請問 1.如果整天在家需要擦防曬嗎？（窗簾拉起來為為透光，活動範圍距離床戶30cm） 2.平常在醫院上班，沒有對外的窗戶，是否就不用擦防曬呢？（上班路程只會曬到太陽5分鐘） 3.額外想請問，長時間戴外科口罩（每天8hr），會不會對臉部皮膚不好？ 非常感謝

skindocchiu

1.如果室內光線不是很強就不太需要 2.可以 3.沒有必要就不要戴

2019-06-19 09:11

我防曬防的太徹底 再加上根本不會曬到太陽 又怕老化 長斑 但也怕骨質疏鬆問題 所以考慮不擦防曬出去曬曬太陽 1.紫外線指數3 適合 不塗防曬出去曬幾分鐘嗎? 還是紫外線指數2或1 比較適合不塗防曬出去曬1下 大概要曬幾分鐘維生素d才夠?

skindocchiu

可以先抽血確認血中維他命D的濃度再決定要如何做比較好

2020-04-21 10:02

看你的文章 可以吃維他命d 然後不曬太陽 嚴格防曬 這樣又可以抗老 防止曬斑 這樣骨質 +有維他命d補充品 骨質維他命d 也顧到臉 也顧到骨質 謝謝邱醫師

skindocchiu

是可以這樣做但我是建議中庸一點 除了補充維他命D之外早晨或傍晚可以曬點太陽也很好

2020-04-21 16:35

DXA脊椎都選最差 T值-1.8 兩側股骨 T值-2.2 (101年12月報告) 我平常都不曬太陽都在室內根本沒機會曬到太陽 又太瘦 最近紫外線指數都1 我可以不塗防曬 出去曬15分鐘嗎?

skindocchiu

可以的

2020-04-24 22:02

1.我皮膚是超敏感容易紅的肌膚 t子部位算油 其他地方算中性 但我還是會1值長痘痘的肌膚 Avene雅漾 清爽抗UV隔離乳SPF30 挑了很久這款不會讓我長痘痘粉刺 我想問一下在戶外幾小時要補一次?在室內幾小時補一次呢? 2.Avene雅漾 清爽抗UV隔離乳SPF30 這款舒特膚 溫和潔膚乳 洗得掉嗎?

skindocchiu

這款不太防水比較適合室內用 這款不難洗掉一般洗面乳就可以

2020-05-06 00:40

Avene雅漾 清爽抗UV隔離乳SPF30 這款擦好 就可以馬上出門了嗎? 還是要等大概幾分鐘再出門 看新聞聽說現在防曬好像擦好就可以出門ㄌ

skindocchiu

可以的 其實不需要等

2020-05-06 17:39

看了你文章 我已補充維他命d了 文章還有提到除了補充維他命D之外早晨或傍晚可以曬點太陽也很好 早晨或傍晚 曬點太陽也很好 那早晨或傍晚紫外現紫數1~2 要塗防曬去曬點太陽還是不塗防曬去合成為他命d 要曬幾分鐘? 重點要塗防曬嗎(早晨或傍晚)?

skindocchiu

可以不用塗 不然就無法藉此生成維他命D

2020-05-08 00:13